ಹಸಿವಿನ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಸಾವು!

ಕ್ರಿಸ್ತನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು, ಬುದ್ಧನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು, ಪೈಥಾಗರಸ್ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು ... ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉಪವಾಸಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. ಹಸಿವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೇ?

ಇಂದು, ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದ ಪಾಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಭೋಜನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ನೀವು ಹೊಲಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಗೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಟವನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಓಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಊಟವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವೂ ಸಹ. ಇದು ಪಾಪದಿಂದ ಶುದ್ಧಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ತಪಸ್ಸಿನಂತೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಹಸಿವಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನವೀಕರಣದ ವಿಧಿಗಳಿವೆ - ತೊಳೆಯುವುದು, ಸುಡುವುದು, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ. ತಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಪಗಳಿಂದಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಕ್ಕೆ ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವೂ ಅಂತಹ ಆಚರಣೆಯೇ. ಕ್ರಿಸ್ತನು ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ 40 ಹಗಲು ಮತ್ತು 40 ರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದನು. ಬುದ್ಧನೂ ಮಾಡಿದ. ಹಸಿವನ್ನು ಚೈನೀಸ್, ಟಿಬೆಟಿಯನ್, ಅರಬ್, ಗ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಋಷಿಗಳು ಬಳಸಿದರು. ಪೈಥಾಗರಸ್ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಉಪವಾಸವು ಎಲ್ಲಾ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದೂರಿಯಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟರ್ ತನಕ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಮುಸ್ಲಿಮರು ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಧರ್ಮದ ಹೊರತಾಗಿ, ಇಂದು, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪಾಪದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಪಶುಸಂಗೋಪನೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಬಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಂದಿಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು, ಇದರ ಕಾರಣಗಳು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಉಪವಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು

Proponents of natural medicine claim that starvation frees the body from toxins, harmful deposits and excess cholesterol. Those who used it assure that hunger heals, rejuvenates and prolongs life. Its operation affects both every single cell and the psyche. One of the most famous promoters of starvation treatment, GP Malakhov, a TV presenter, promoter of a healthy lifestyle, author of many publications on natural methods of healing the body and self-healing, explains the stages of fasting in his book “Healing Fasting”. First, the body gets rid of stagnant water, table salt and calcium salts. Then the diseased tissue, abdominal fat and muscles are used up.

Małachow ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಠೇವಣಿಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಆಟೋಲಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ - ಅಸಿಟೋನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಟೈರೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಫೀನಾಲ್, ಕ್ರೆಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಇಂಡಿಯಮ್. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನಂತರ ಸುಮಾರು 150 ವಿವಿಧ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಅನಿಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಲಾಚೌ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರು" ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯ 40 ದಿನಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಉಪವಾಸದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಕೇವಲ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಹಸಿವಿನ ಬೆಂಬಲಿಗರಲ್ಲ. - ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಅನ್ನಾ ನೆಜ್ನೋ, ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

- ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮುಷ್ಕರ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನಮಗೆ ಯೂಫೋರಿಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜನರಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ವಿನಾಯಿತಿ - ವೈದ್ಯರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಗಾಯಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಹೇರಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋ-ಯೋ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಝೋಫಿಯಾ ಉರ್ಬಾಸಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾದ ಡಾ. ಪಿಯೋಟ್ರ್ ಬುರ್ಡಾ ಅವರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಸಿವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಆಹಾರಗಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. - ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ದೇಹವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡಬೇಕು - ಹೆಮಾಟೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರೊ. ವೈಸ್ಲಾವ್ ವಿಕ್ಟರ್ ಜೆಡ್ರ್ಜೆಕ್ಜಾಕ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

“ಯಾರಾದರೂ ಪಾದರಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಧಿಕವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೈವಿಕ ದ್ರವಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯ ವಿನಿಮಯದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. Zbigniew ಗಸಿಯಾಂಗ್. ಡಿಟಾಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

- ಯಾರಾದರೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಕಾಯುತ್ತೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸೀಸ ಅಥವಾ ಸೈನೈಡ್ ವಿಷದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕುವ ರೋಗಿಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಪಿಯೋಟರ್ ಬುರ್ಡಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದ ಉಪವಾಸ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಒಂದು ದಿನದ ಉಪವಾಸವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಡಾ. ಬುರ್ದಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಡಾ. ನೆಜ್ನೋ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಪವಾಡದ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? - ಒಂದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ - ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಪ್ರೊ. ಗಸಿಯಾಂಗ್ - 40 ಪ್ರತಿಶತ ಆನುವಂಶಿಕ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ 20 ಪ್ರತಿಶತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಔಷಧ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ 40 ಪ್ರತಿಶತ. ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿ. - ನಾವು ಮೊದಲ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ - ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗಸಿಯಾಂಗ್.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಹ ಒಂದು ದಿನದ ಉಪವಾಸಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಕಲ್ಯಾಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಕಾರಣ, ದೋಷಗಳ ಅಂತಹ ವಿಮೋಚನೆಯು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.