ಕೋಲ್ಡ್ ರಾಪ್ - ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಎಸ್‌ಪಿಎ ಸಲೊನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಕೋಲ್ಡ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರ ಸುತ್ತು, ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೋಲ್ಡ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೂರು ನೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸಮುದ್ರ ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಪಾಚಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಾರಗಳನ್ನು ಈ ತಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪುದೀನ, ಮೆಂತಾಲ್, ನಿಂಬೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಅಲೋ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಟಸ್ಥ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀರು ಯಾವಾಗಲೂ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 20-25 ° C ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಿಸಿ ಮಾಡದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪವಾಡಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸುತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಕೋಲ್ಡ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆವರ್ತನವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ (ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಹೊದಿಕೆಗಳು). ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾಲೋರೈಸರ್). ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮ 1-1. 5 ತಿಂಗಳು.

ಸುತ್ತಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಚರ್ಮದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ-ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಚರ್ಮದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ದೃ ness ತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದ ಅನ್ವಯದ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯು ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಬದಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೋಲ್ಡ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೋಲ್ಡ್ ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್), ಮುಟ್ಟಿನ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು), ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್), ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸುತ್ತುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ಪರಿಣಾಮವು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯ 30-50 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ರಾಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು (ಕ್ಯಾಲೊರಿಜೇಟರ್) ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪೈಕಿ, ಕೋಲ್ಡ್ ಸುತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾದ GUAM ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಜೆಟ್ ವೆಲಿನಿಯಾ, ಆರ್-ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸರಣಿ ಫ್ಲೋರೆಸನ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕಡಲಕಳೆ: ಒಣ ಕೆಲ್ಪ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಎಲೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20 ಮಿಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಕ್ಲೇ: 50 ಗ್ರಾಂ ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆನೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, 10 ಹನಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ತೈಲ: 50 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಜುನಿಪರ್ನ 3 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮಿಂಟ್: ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪವಾಡಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಒಂದು ಸುತ್ತು ವಿಧಾನವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು.