ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ”ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು»
15 ಗ್ರಾಂ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿಷೇಕಿಸಿ. ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ (ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ) ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು»:
- ಲಾವಾಶ್ 15 ಗ್ರಾಂ
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ 15 ಗ್ರಾಂ
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 15% 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 171.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 8.9 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 5.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 21.5 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ”ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಲಾವಾಶ್ | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 15% (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು) | 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| ಒಟ್ಟು | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 ಸೇವೆ | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |