ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು? ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೌದು! ಇದು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು - ಜೊತೆಗೆ ಲೋಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ರಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡವುಗಳಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ - ಹಾನಿ

ಆದರೆ ಇಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಂದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ-ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕಡೆಯಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದರ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ "ನೆಡಬಹುದು". ಸರಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದವರಾಗುತ್ತಾರೆ-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಪಾದಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ಅಯ್ಯೋ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 250 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ;

• ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ;

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ;

• ಎದೆಯುರಿ;

• ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ;

• ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ;

• ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.