ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.
ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶ | ಪ್ರಮಾಣ | ನಾರ್ಮ್ ** | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ% | 100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ% | 100% ಸಾಮಾನ್ಯ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ | 266 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | 1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | 15.8% | 5.9% | 633 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು | 30.7 ಗ್ರಾಂ | 76 ಗ್ರಾಂ | 40.4% | 15.2% | 248 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 15.9 ಗ್ರಾಂ | 56 ಗ್ರಾಂ | 28.4% | 10.7% | 352 ಗ್ರಾಂ |
ನೀರು | 51.2 ಗ್ರಾಂ | 2273 ಗ್ರಾಂ | 2.3% | 0.9% | 4439 ಗ್ರಾಂ |
ಬೂದಿ | 2.2 ಗ್ರಾಂ | ~ | |||
ವಿಟಮಿನ್ಸ್ | |||||
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್ | 0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3.3% | 1.2% | 3000 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ | 0.14 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7.8% | 2.9% | 1286 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ | 10.9 ಮಿಗ್ರಾಂ | 20 ಮಿಗ್ರಾಂ | 54.5% | 20.5% | 183 ಗ್ರಾಂ |
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ | |||||
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ. | 38 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3.8% | 1.4% | 2632 ಗ್ರಾಂ |
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್ | 307 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30.7% | 11.5% | 326 ಗ್ರಾಂ |
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ | |||||
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ | 1.7 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9.4% | 3.5% | 1059 ಗ್ರಾಂ |
ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 266 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಚಿನೂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಕಿಂಗ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಅಲಾಸ್ಕಾ, ಧೂಮಪಾನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ - 54,5%
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 266 kcal, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಚಿನೂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಂದರೇನು, ಕಿಂಗ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಅಲಾಸ್ಕಾ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಚಿನೂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಕಿಂಗ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಅಲಾಸ್ಕಾ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು