ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಎಲೆಕೋಸು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ»:
- 68 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
- 163 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
- 230 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- ಎಲೆಕೋಸು 1177 ಗ್ರಾಂ
- 300 ಗ್ರಾಂ ಕೋಳಿ ತೊಡೆ
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 69 ಗ್ರಾಂ.
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಎಲೆಕೋಸು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 85.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 4.6 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 5.4 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4.5 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 6ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ ”ಎಲೆಕೋಸು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 230 ಗ್ರಾಂ | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು | 300 ಗ್ರಾಂ | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10% (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| ಒಟ್ಟು | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 ಸೇವೆ | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |