ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ medicine ಷಧವು ಸಹ ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ 8 ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಕೋರ್ಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದು ಅವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಟೊಮೆಟೊ ತಿನ್ನುವುದು elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್
ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೋರ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶತಾವರಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಶತಾವರಿಯ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್
ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮೂಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ-ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಅಹಿತಕರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನ ರೂ adjustಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸೆಲೆರಿ
ಸೆಲರಿ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಮತ್ತು ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೆಲರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೆಲರಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸೆಲರಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಆಹಾರ ಸೇವಕರಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಹಣ್ಣು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಸಹ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ; ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ದೊಡ್ಡ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಈ ಹಣ್ಣು the ಷಧಿಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಕೆಂಪು ವೈನ್
ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮದ್ಯದಂತೆ, ವೈನ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೈನ್ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ
ಕಡಲಕಳೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ "ಸೂಪರ್" ಆಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ದುರುಪಯೋಗವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳಂತೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.