ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮುದ್ರದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಮೊದಲು "ಥಲಸ್ಸೊಥೆರಪಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕರು ಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಖನಿಜ-ಸಮೃದ್ಧ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚಿದರು. ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಮಾನವನ ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಈಜು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ರೋಗಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಲನೆ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಲೆದರ್ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಒರಟುತನದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಯಾಣ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಆಸ್ತಮಾ, ಸಂಧಿವಾತ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2022-11-11