ಆಪಲ್ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ - ಪಿಯರ್ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಪಿಯರ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು
- ಪಿಯರ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್), ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಇ, ಪಿ, ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್, ಸಾರಜನಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಪಿಯರ್ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಇದ್ದರೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವಷ್ಟು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪಿಯರ್ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಪಿಯರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಪಿಯರ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಿಯರ್ ಅಪಾಯಗಳು
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಪಿಯರ್ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪೇರಳೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಪೇರಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು
- ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ 3,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಪೇರಳೆಗಳಿವೆ;
- ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅದು ಜಗಳ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ;
- ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಿಯರ್ ನ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು;
- ಸಸ್ಯಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪಿಯರ್ನ ಸಂಬಂಧಿ ಗುಲಾಬಿ;
- ಪಿಯರ್ನ ಕಾಂಡವು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಸಂಗೀತ ಉಪಕರಣಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ;
- ಪಿಯರ್ ಮರದಿಂದ ಅವರು ಅಡಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪಿಯರ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಇತರ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಓದಿ.