ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್»:
- 250 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
- 5 ಗ್ರಾಂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 10 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್
- 5 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಮಸಾಲೆ
- 10 ಗ್ರಾಂ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ”ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್“ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 129.2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 21.4 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 3.5 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 3 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ”ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ | 250 ಗ್ರಾಂ | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| ಚಿಕನ್ ಮಸಾಲೆ | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| ಹೈಂಜ್ ನಾನು ವಿಲೋ | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| ಒಟ್ಟು | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 ಸೇವೆ | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |