ಉತ್ಕರ್ಷಣ

ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಜನರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ರಹಸ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವತ್ತ ವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿತು.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಕರು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅವಧಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಸವೆತ, ಆಹಾರದ ಹಾಳಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಇತರ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಮತ್ತು ಈಗ, ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳ ನಂತರ, medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಮುಕ್ತ-ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಿತು.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ, ಪಿ, ಕೆ, ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು, ಕೆಲವು ಸಲ್ಫರ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೇಹಕ್ಕೆ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇ - 25 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಸಿ - 60 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಕೆ - 0,25 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಸೆಲೆನಿಯಮ್) ಮತ್ತು 15 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ) ವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ:

• ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ.
• ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ).
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ vitamin ಟದ ನಂತರ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಷಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಅವನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವರು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ!