ನೀವು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಗಮನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುವವರನ್ನು ನಾವು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. "ಒಂದು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು, ನಾಯಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ" ಕಥೆಯ ನಾಯಕನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಏನೂ ಮಾಡದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕದ ಮೂಲಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು?

“ವೈದ್ಯಕೀಯಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನನಗೆ ಇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವ ಜ್ವರವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರವು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪುಸ್ತಕವು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಏನೂ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ವಿಷಾದಿಸಿದರು.

ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ವಿಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾನೆ: ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ರಹದಾದ್ಯಂತ 15% ರಷ್ಟು ಜನರು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗದ ಭಯ ಯಾರಿಗೆ?

ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು, ತಪ್ಪಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನೀವು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು
• ಸೆನೆಸ್ಟೋಪತಿಗಳು - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ
• "ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು" ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಬಯಕೆ

ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂಭವ, ಆತಂಕ, ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಏನಾದರೂ ಭಯಾನಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾಳಜಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡು

ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು - ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ಉಪಶಮನದ ಆಕ್ರಮಣವು ತುಂಬಾ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.