ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾರಾಂಶ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್!

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಸಾರಾಂಶ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಜೀವನಕ್ರಮದ ಟೇಬಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್

ಟೇಬಲ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. “ಬಿಡುಗಡೆಯ ವರ್ಷ”. ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ವರ್ಷದಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ ಈ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುರುತು ಇದೆ.
2. “ತಾಲೀಮು ಹೆಸರು”. ತರಬೇತಿಯ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಓದಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು (ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ).
3. “ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿವರಣೆ”. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆ, ಆದರೆ ವಿವರವಾದ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆಯ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
4. “ರನ್ ಸಮಯ”. ಈ ಕಾಲಮ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು (ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ) ನಿಖರವಾದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ರನ್ ದರ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. “ಮಟ್ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ”. ಈ ಕಾಲಮ್ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹಂತದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮಟ್ಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ: ಸುಲಭದಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ.
6. “ಸಂಕೀರ್ಣತೆ”. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕಡಿಮೆ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ. ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ: ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತೊಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ತರಬೇತುದಾರನ ಎಲ್ಲಾ ವೀಡಿಯೊ ನವೀಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಜಿಲಿಯನ್‌ನಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರಕವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಹೊಸದಕ್ಕೆ ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ ತಾಲೀಮು ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊರಬಂದಿತು.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಕೋಷ್ಟಕ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್

ಮೂಲಕ, ಟೇಬಲ್ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಡರ್ನಲ್ಲಿನ ಬಾಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕಾಲಮ್ನ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಓದಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ:

• ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಾಪ್ 50 ತರಬೇತುದಾರರು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಆಯ್ಕೆ
• ತಾಲೀಮು ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್: ವರ್ಷದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆ