ಸಂತೋಷದ ಮದುವೆ - ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಾರ್ಗ?

ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಕ್ವೀನ್ಸ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕೈಗೊಂಡರು. ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 6458 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ "ಒಂಟಿತನ" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಸರಾಸರಿ 5,9 ಕೆಜಿ , ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1,8 ಕೆಜಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡಲ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸದರ್ನ್ ಮೆಥೋಡಿಸ್ಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ 169 ನವವಿವಾಹಿತರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು: ಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ: ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಚ್ಛೇದನವು ಪಾಲುದಾರರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ?

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಪಾಲುದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದ ಭಾಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೆಲವರು ಸಂಗಾತಿಯಂತೆ (ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು) ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ತ್ವರಿತವಾದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ದಂಪತಿಗಳ ಭಾಗವಾದಾಗ, ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಊಟವು ಕೇವಲ ಊಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಅವಕಾಶವೂ ಆಗಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದೇ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ: ಬಹು-ಕೋರ್ಸ್ ಊಟಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಈ ಜೀವನ ವಿಧಾನ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ: ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯದ ಅವಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ: ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮೋಜು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆಯೇ?