ಪರಿವಿಡಿ
ಪ್ರಕೃತಿ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೈತಿಕ ಕಾಕತಾಳೀಯಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್
ರೆಡ್ ವೈನ್ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹಾಗೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ, ವೈನ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವೈನ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಹೃದಯದ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ನೆನಪಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಈ ತರಕಾರಿ ತುಂಡು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಶುಂಠಿ - ಹೊಟ್ಟೆಗೆ
ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊ - ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಗಳಿಗೆ
ಆವಕಾಡೊ ಗರ್ಭಾಶಯದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ; ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು - ಸ್ತನಕ್ಕಾಗಿ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರವು ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವು ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು
ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪುರುಷರನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಸೆಲರಿ - ಮೂಳೆಗಳು
ಸೆಲರಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ; ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳ ಆಕಾರವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ; ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್ನಟ್ - ಮೆದುಳು
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ - ವಾಲ್ನಟ್ನ ಕರ್ನಲ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಜವಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ: ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಈ ದೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.