ಸೈಕಾಲಜಿ

ಯಾವುದೇ ಕೌಟುಂಬಿಕ ತೊಂದರೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಾರಣಗಳು ಆಳವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೆಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾನಗನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕುಟುಂಬ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮ, ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಛೇರಿಗೆ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಅಲ್ಲ.

ಒಂದು ಮಗು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಬೆದರಿಸಲ್ಪಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಜಗಳದ ಮಧ್ಯೆ, ಶಿಕ್ಷಕನು ಬಂದು ತಪ್ಪು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ: ಹುಡುಗನು ಪ್ರಚೋದಕ, ಅವನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಆದರೂ ಅವನು ಇತರ ಜನರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು - ಅದೇ ಹುಡುಗ, ಆದರೆ "ಹೋರಾಟ" ದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಚೋದಕರು.

1. ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ನಾವು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಜನರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವು ಈಗ ಏನಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಏನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಈ ಆಗುವಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

2. ಮದುವೆ ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ. ಒಂಟಿತನ ಮಾನವನ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿ. ಮದುವೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಜಂಟಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಅದು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ.

3. ಅವಮಾನದ ಹೊರೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವನನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅವಮಾನದ ಅನುಭವದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತಂದಾಗ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ಅವಮಾನದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

4. ನಮ್ಮ ಅಹಂ ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಅಹಂ ನಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ, ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಿಯ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆ, ಬಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಕರುಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

5. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನವು ಗೊಂದಲಮಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪರಸ್ಪರ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ನೀವು ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ.

6. ಪರಾನುಭೂತಿ ಕಷ್ಟ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಕೇವಲ ತಾನಾಗಿಯೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಕಟಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಖಾತರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪಾಲುದಾರರು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಎದುರು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಅಪರಿಪೂರ್ಣರು, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕನ್ನಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಬಹುದೇ?

7. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.ಅವರು ಜನಿಸಿದವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮದುವೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು - ಎಂದಿಗೂ! ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬವು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ.

8. ಅಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗುಪ್ತ ಹೋರಾಟ. ಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಂಗಾತಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾಗಶಃ ಮಾತುಕತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಗಳಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಗುಪ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು: ಈ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಎಷ್ಟು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಮಿಲಿಯನ್ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿದೆ. ನಾವು ವಿಷಯಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಧ್ಯಾನವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಕಲೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಾವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾದಾಗ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಬಹುದು. ಒಕ್ಕೂಟವು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದಂಪತಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನದ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಬಲ್ಲ, ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆದರದ, ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ, ಈ ಹುಚ್ಚು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುವ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವವರಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ, ರಾಜಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಆ ಜೀವನವು ಹೋರಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ