ಸ್ತ್ರೀ ಬಂಜೆತನದ 7 ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ:

• ಗರ್ಭಕೋಶ;
• ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹಾದುಹೋಗಬಹುದಾದ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್;
• ಅದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯ (ಅಥವಾ ಅದರ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗ);
• ನಿಯಮಿತ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ;

... ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ತಜ್ಞ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯ.

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ, ಒಂದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ. ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ರಷ್ಯಾದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಉಖ್ಟೋಮ್ಸ್ಕಿ "ಜೀವನದ ಗುರಿ ಪ್ರಬಲ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಆಸೆ, ಅಗತ್ಯ.

ನಮ್ಮ ವಿಷಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಬಂಜೆತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಎರಡು ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಬಲ;
• ಪ್ರಬಲ ಆತಂಕ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಂತಹ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಳವಡಿಕೆ - ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಬಲವಾದ ಆತಂಕ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಂಗವಿಕಲರು. ದೇಹಕ್ಕೆ, "ಬದುಕುಳಿಯುವ" ಕಾರ್ಯವು "ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ" ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ (ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ) ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಆತಂಕದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು?

1. ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು

ಪಾಲಕರು (ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು) ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ದೇವರುಗಳು, ಮತ್ತು ಮಗು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮೂಲಭೂತ "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್" ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಬದುಕುಳಿಯುವುದು: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ."

ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ಮಹಿಳೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ:

• "ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಷ್ಟ";
• "ಹೆರಿಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ!";
• "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಹಾರಿಹೋದೆ, ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!";
• "ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಎದೆಯು ಕುಸಿಯಿತು";
• "ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿಂದಾಗಿ, ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಯು ಚರಂಡಿಗೆ ಇಳಿಯಿತು";
• "ಮಕ್ಕಳು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಾಯಿ, ಹೊರೆ."

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅವರು ಪೋಷಕರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಲೇಖಕರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರ ಮೇಲೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊರತೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾತೃತ್ವವು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: "ಯಾರು ನನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ..." ಅಥವಾ "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಪರಿಹರಿಸಿ" "ಬಂಜೆತನ" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾರೂ ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಮಗೆ ಏನೂ ಸಾಲದು ಎಂಬ ದೃಢವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಹಾಯವು ಇತರರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕರ್ತವ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

3. ಸಿದ್ಧತೆ

ಕರ್ತವ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಜನನ, "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ 30 ರವರೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬ ನೊಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸದಿರುವುದು ಸಹಜ! ಪಾಲುದಾರ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ರೋಹ ಮಾಡದೆ ಬದುಕಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಸಲುವಾಗಿ ಬದುಕಿ.

4. ಭಯಗಳು

• "ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲ - ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ";
• "ನಾನು ಭಯಾನಕನಾಗುತ್ತೇನೆ, ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೂಕನಾಗುತ್ತೇನೆ";
• "ನಾನು ಸಹಿಸಲಾರೆ";
• "ಬೆಳೆಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

ಭಯಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆತಂಕದ ಪ್ರಬಲರಂತೆ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.

5. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನ

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ;
• ಆಯ್ಕೆಯ ಸರಿಯಾದತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆಯೇ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: "ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ?";
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆಯೇ?
• ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯವಿದೆ (ಹಣಕಾಸು ಸೇರಿದಂತೆ).

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನಾನು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಪಾಲುದಾರನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವನಂತೆ ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವಂತಹದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಮನುಷ್ಯನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

6. ಸ್ವಯಂ-ಶಿಕ್ಷೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಗತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ: "ನಾನು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಅರ್ಹನಲ್ಲ, ನಾನು ಭಯಾನಕ ವ್ಯಕ್ತಿ"; "ನಾನು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಅರ್ಹನಲ್ಲ."

7. ಹಿಂಸೆಯ ಆಘಾತ

ಒಮ್ಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಈ ಭಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು". ಉದ್ವೇಗ ಇರುವಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ - ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಬಯಕೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಖ್ತೋಮ್ಸ್ಕಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಂಭವನೀಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ... ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಆತಂಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದಿರುವುದನ್ನು ಜೀವನ ಪಾಠವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಠ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.