ಪರಿವಿಡಿ
ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು "ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೈಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಲ್ಲಿಸು! ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.
"1 ರಿಂದ 10 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 1 ಎಂದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. 3 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಸರಿಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ - ಇತರರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ - ನಾವು "ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ" ತಕ್ಷಣ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ಯಾವ ಪಟ್ಟೆ - ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
1. ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಈ ಹಂತವು ಮೊದಲನೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಧೂಮಪಾನ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ, ಅತಿಯಾದ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಚಟ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಅಥವಾ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲ - ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಗುಲಾಮ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ - ಸೋಫಾದ ಗುಲಾಮ. ಕೆಲಸದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
3. ನೀವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಈಗಿರುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇದೆ.
ನೀವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
5. ನಿಮ್ಮ "ಲಘು ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು" ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೋಜು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇತರರಿಗೆ "ವಿಚಿತ್ರ" ಎಂದು ತೋರಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇತರ ಜನರ ತೀರ್ಪು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಫ್-ಬೀಟ್, ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲದ ರಸ್ತೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
6. ನೀವು ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಕಾನೂನನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮುಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಆಯ್ದ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಉದ್ಧಟತನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೀಳಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ನಿಮ್ಮ "ಕೆಟ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು" ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಥಗಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ.
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.