ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು, ಹಲವಾರು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
ತಾಜಾ ರಸಗಳು, ಸೂಪ್‌ಗಳು - ಅವೆಲ್ಲವೂ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಲ್ನಟ್ಸ್
ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B1, B2, C, PP, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್.
ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
ಈ ಹಸಿರು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಲ್ಫೊರಾಫೇನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ
ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ರಸವು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.