ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಯಾಸ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ (ಅದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು: ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲಷ್ಟು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 30 ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವರದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ "ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲದ, ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಆರೈಕೆಯ ಆಯ್ಕೆ. ಔಷಧೀಯ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಹರಡಿ, ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ - ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಬಲವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ರುಚಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
2022-11-11