ಇಂದು ನಾವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು. ಗಾಳಿ, ಆಹಾರ, ನೀರು, medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ವಿಷವು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಅಮೇರಿಕನ್ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಾಗ, ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹವು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಷಕಾರಿ ಹೊರೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಮೂರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿನ ಪಿತ್ತರಸದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡದ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಬಾತ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ (ಕಹಿ ಉಪ್ಪು, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದಲ್ಲದೆ,:
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಅಪಧಮನಿಗಳ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕೋಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 5-10 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಂತಹವು) ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಪ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀರು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
- ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕ್ಲೋರಿನ್, ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಕಠಿಣವಾದ ಸಾಬೂನುಗಳು ಅಥವಾ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಅವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
- ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ?