ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ರೋಗಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮರುಕಳಿಸುವ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೇದಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜೈಟಿಸ್, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲೈಟಿಸ್ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಜ್ವರವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಹ ಸೋಂಕು ಮಾಡುತ್ತದೆ. 19 ರಿಂದ ಕೋವಿಡ್-2020 ಆಗಮನವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು

ಇಎನ್ಟಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

• ದಿಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರಿಗೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ಲಿಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೇಳೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಶಾಶ್ವತತೆ ಉಳಿಯಲು, ಅಥವಾ 0 ° C ಅಜ್ಜಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಟೋಪಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ rigueur ಇವೆ.
• ಸ್ವೆಟರ್, ಅಂಡರ್-ಸ್ವೆಟರ್, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಉಡುಗೆ (ತಲೆ, ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು) ಬಟ್ಟೆಯ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಬಟ್ಟೆ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಷ್ಪಾಪ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ, ಇಎನ್ಟಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ... ಅವರ ಬಲವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಶವು ಪ್ರಸರಣದ ಮುಖ್ಯ ವೆಕ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ. ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಸೀನು, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಮೂಗು ಊದಿದಾಗ ಹಾಗೆಯೇ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾಡಿ ನಿನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೋ ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ. ಅವರು ಅದನ್ನೇ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ! ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಊದಿರಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಸದನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕರವಸ್ತ್ರ.

ಅಂತೆಯೇ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೂಗುವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬಳಸಿ ಶಾರೀರಿಕ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ನೀರು. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೊನೇಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ! ವಾಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಆದರ್ಶ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ 30 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಋತುವಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ನರ್ಸರಿ, ಶಿಶುವಿಹಾರ, ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಆಯಾಸ ... ಚಳಿಗಾಲದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು! ದಣಿದ ದೇಹವು ಶೀತ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಡಿಮೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೂ ಅವರ ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು "ಅವರನ್ನು ಬೆಣೆ" ಮಾಡಲು ಅಥವಾ "ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಲ್ಲ.
• ಸಮುದಾಯ, ನರ್ಸರಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಅವರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಮತ್ತು ನೀವು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ರಾತ್ರಿಗೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ, ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಲಯದೊಂದಿಗೆ.

ನೀವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಪೂರೈಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ನೀವು ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡಿದರೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ; ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು... ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಲಹೆಗಳು.

ಮೇಲೆ ನೋಡಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಜ್ಜಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಲಿಕ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಫೆನ್ನೆಲ್ ದ್ರಾವಣ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಿಲಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ದಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಿರಪ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಬಿಸಿ ಪೌಲ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಲು ಲಿನ್ಸೆಡ್.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು ರೋಮಾಂಚನಗೊಂಡಿವೆ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನ.
• ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಠಡಿಗಳು (18 ರಿಂದ 20 ° C ಗರಿಷ್ಠ). ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಂಬಾಕು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಬೇಡಿ: ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ENT ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.