ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ಅವನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಆಟದ ನಿಯಮಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತಿಳಿಯದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬೈಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ "ನಿಯಮಗಳನ್ನು" ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
"ಶಿಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ" ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸದಂತೆ ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ "ಊಹೆ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ "ಟಿಪ್ಟೋ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ". ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೊಂದಿಸಿರುವ "ನಿಯಮಗಳ" ಹಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಧರಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಪಾಲುದಾರರು ಅಸಂತೋಷಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಂತಹ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೇಳಬಹುದು. ನಾವು ನಡೆಯುವ, ಮಾತನಾಡುವ, ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುವ ರೀತಿ ಅವನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
"ನಾನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಅನೇಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೈಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಡಿ. ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ, ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಕೇಕ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಬಾರದು. ಎಂದಿಗೂ ತಡ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ 5 ನಿಮಿಷ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಗಮಿಸಿ. ಎಂದಿಗೂ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಡೆಬಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮಾತ್ರ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ”ಎಂದು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಶಾರಿ ಸ್ಟೈನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದಾರಿತಪ್ಪಿ ಮತ್ತು ಚಂಚಲತೆಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬದಲಾಗುವ ನಿಯಮಗಳ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಯಾಗಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಮಗಿಂತ "ಹೇಗೆ" ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು (ಪಾಲುದಾರ, ಮಗು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ) "ಕೆಟ್ಟ" ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಾವು ಅವನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೂಲಕ "ಕೆಟ್ಟ" ಆಗುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ ಇನ್ನೊಬ್ಬನಿಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಓಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಕ್ಕು ತನಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
"ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಲ್ಲೆ: ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಲಿ, ಕೋಪಕ್ಕೆ ಬೀಳಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಅವನ ವ್ಯವಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬೇಡಿ," ಶಾರಿ ಸ್ಟೈನ್ಸ್ ಸಾರಾಂಶ.