ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಬಂಜೆತನ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೇಶನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಗಿಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.
Щಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ
ಅಯೋಡಿನ್ ನಂತೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅವುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ.
ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ
ಲೋಹಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದಿಂದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾದರಸದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಬೆಂಬಲ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು 1937 ರಿಂದ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜೊತೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ
ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ತ್ರೀಯ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.