ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಚಹಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಬಿಳಿ, ಊಲಾಂಗ್ ಮತ್ತು PU-erh ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಹಾ ಬುಷ್ ಎಲೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಬಳಸಿದ ಈ ತತ್ವ.

1 ನೇ ಸ್ಥಾನ - ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸದ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ (3-12%), ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ನೀರಿಗಿಂತ.

2 ನೇ ಸ್ಥಾನ - ಬಿಳಿ ಚಹಾ

ಇದು ತೆರೆಯದ ಚಹಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (ಸುಳಿವುಗಳು) ಮತ್ತು ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (12% ವರೆಗೆ). ಈ ಬಿಳಿ ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಾ er ವಾಗಿ ಕುದಿಸುವಾಗ. ಬಿಳಿ ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3 ನೇ ಸ್ಥಾನ - ol ಲಾಂಗ್

ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಮಾಣವು 30 ರಿಂದ 70% ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚಹಾವು ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

4 ನೇ ಸ್ಥಾನ - ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಬಲವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (80%). ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

5 ನೇ ಸ್ಥಾನ - ಪ್ಯುರ್

ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ol ಲಾಂಗ್ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಪು-ಎರ್ಹ್ ಚಹಾವು ಐಷಾರಾಮಿ ಚಹಾ ಸಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಚಹಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪಿಯು-ಎರ್ಹ್ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ "ಬಿಯರ್" ಚಹಾವನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಾವು ಮಾಡುವ 10 ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.