ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎತ್ತರದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಹಿಳೆ, ಟೋರಿ ನೆಲ್ಸನ್, ಯೋಗದ ಹಾದಿ, ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಸನ, ಜೊತೆಗೆ ಅವಳ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನ 1 ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಯಿತು. ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ. ಚಲನೆಯ ಹರಿವು, ಅನುಗ್ರಹ - ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ! ನಾನು ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಬಂದೆ. ನಂತರ ನಾನು "ಯೋಗ ಶ್ರೇಷ್ಠ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ... ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಿಲ್ಲ.
ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಾನು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿದ್ದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನಗಾಗಿ, ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, "ಯೋಗಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?" ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ (ಸಲಂಬಾ ಸಿಸಾಸನಾ), ಇದು ನೆಚ್ಚಿನ ಭಂಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಮೊದಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಸನವಾಗಿದೆ - ಇದು ನೀವು ಪರಿಚಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಪಾರಿವಾಳದ ಭಂಗಿ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಪಾರಿವಾಳದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಕೆಲವು ಬಿಗಿತ, ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಸನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಂಗೀತವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ನಾನು ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್‌ಗಿಂತ ಪಾಪ್ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಾನು ಸಂಗೀತವಿಲ್ಲದೆ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿಲ್ಲ!
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಯೋಗದಿಂದ ನಾನು ಮತ್ತೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ತರಗತಿಯ ನಂತರದ ಭಾವನೆ, ಶಾಂತಿ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಪಾಠದ ಮೊದಲು ಬೋಧಕನು ನಮಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ: .
ಶಿಕ್ಷಕರಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. "ಯೋಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ವಿಶಾಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ "ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು" ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವವರಿಗೆ: ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸದೆ, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸದೆ ಒಂದೇ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಅನೇಕರಿಂದ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ಯೋಗ ನನಗೆ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವನಲ್ಲ." ಯೋಗವು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕಾಲನ್ನು ಎಸೆಯುವುದಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೋಧಕರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಗವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುವುದು.
ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (), ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ. ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ! ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳ ಶಿಕ್ಷಕರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ 🙂 ಆದರೆ ಈಗ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಈ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು, ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಸೌಂದರ್ಯ, ಕಾಳಜಿ, ಮೃದುತ್ವ, ಪ್ರೀತಿ - ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಬೋಧಕನಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಬೈಲ್ ವ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಕನಸು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ವ್ಯಾನ್ ಪ್ರಯಾಣ, ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.