ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು. ಇದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ - ವೈನ್ ಮತ್ತು ರಸ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಎನ್, ಕೆ, ಪಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ ಗುಂಪು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಬೋರಾನ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ನಿಕಲ್, ಸಲ್ಫರ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ , ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಇಂತಹ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಬಳಕೆ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮರುಹೀರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿದವು, ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಅಪಾಯಗಳು

• ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ಆಕೃತಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು:

ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು