ಈ 9 ತಿಂಗಳುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಯಾವುದೂ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಮಗುವನ್ನು ನೋಯಿಸದಿರಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
