ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ಗೆ ಯಾವ ಪರ್ಯಾಯಗಳು?

ಹೆರಿಗೆ: ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಸೂಜಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಿಂದ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ., ಆದರೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದ ಅವಧಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಗುವ ಅನಿಲ (ಅಥವಾ ನೈಟ್ರಸ್ ಆಕ್ಸೈಡ್)

ಈ ಅನಿಲ ಮಿಶ್ರಣವು (ಅರ್ಧ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಅರ್ಧ ನೈಟ್ರಸ್ ಆಕ್ಸೈಡ್) ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಮೊದಲು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತತ್ವವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಂಕೋಚನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರು ನಗುವ ಅನಿಲ.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ "ಹಿಪ್ನೋಸ್" ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ "ನಿದ್ರೆ". ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ! ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ತಾಯಿಯನ್ನು "ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ". ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ನೋವು ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಫ್ರಾಲಜಿ

50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೋಫ್ರಾಲಜಿಯ ಗುರಿ: ಮೂರು ಡಿಗ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ - ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳ ಕಲಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗಲಿರುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ

ಇದು ನೋವು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.