ರಜಾದಿನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಬಿಸಿ ಸಮಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಜ್ಮೈರಾ ಮೇಕರ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೆಯವರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳು, ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ತಜ್ಞ ಅಜ್ಮೈರಾ ಮೇಕರ್ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಏನನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಸೋಮವಾರವನ್ನು "ವಿಚ್ಛೇದನ ದಿನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು ಯುಕೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಜನವರಿಯನ್ನು "ವಿಚ್ಛೇದನ ತಿಂಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಿಂಗಳು ದಾಖಲೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೋಡಿಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ - ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ. ಪ್ರಚೋದಕ ವಿಷಯಗಳು ಕುಟುಂಬ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಗಂಭೀರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ "ಸ್ಪರ್ಧೆ" ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪೋಷಕರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರೆ, ಅವರು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಜ್ಮೈರಾ ಮೇಕರ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೋಷಕರು ವಿಚ್ಛೇದಿತರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿವಾಹಿತರಾಗಿರಲಿ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತರವನ್ನು ಬರೆದು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಈ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ.
- ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಬೇಕು. ಈ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಬರೆದು ಪುನಃ ಓದಬೇಕು.
- ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಧಾರ್ಮಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಶಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಆಚರಣೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ.
- ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾದರೆ, ರಜಾದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ಪೋಷಕರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರೆ, ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಯುತ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಯಾಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವಿದ್ದರೆ ರಜಾದಿನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಬಹುದು.
- ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಕೇಳುಗರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ, ಮಾಜಿ ಸಹ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವಾಗಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳ ಖಜಾನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.
- ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಲು ನೋಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ದೂಷಿಸುವ ಪೋಷಕರ ಸಾಕ್ಷಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಕೋಪ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ, ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ದಿನಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ವಯಸ್ಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಮುಂದಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು. "ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ರಾಜಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ" ಎಂದು ಕುಟುಂಬದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಪೋಷಕರು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು." ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರವೂ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯರ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಮದುವೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಪೋಷಕತ್ವವು ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ರಾಜಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ರಜಾದಿನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಪೋಷಕರು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಗ್ಗ-ಜಗ್ಗಾಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ದಿನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಅಜ್ಮೈರಾ ಮೇಕರ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.