ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಅವನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲಿ? ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಏನು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು? ಕಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪೋಷಕರ ಮುಂದೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನ್ಯೂರೋಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಎವ್ಗೆನಿ ಶ್ವೆಡೋವ್ಸ್ಕಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಶಾಲಾ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ತರಗತಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕೇವಲ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ 7-10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೊಸ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಶೈಕ್ಷಣಿಕ.
ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಕತ್ತರಿಸಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಇದರಿಂದ ಮಗು ಕಲಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಟ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಘಟಕಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆಟ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಪುನರ್ರಚನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಆಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಅವರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಟ - ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಂವೇದನಾ-ಮೋಟಾರು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ನಾನು ನ್ಯೂರೋಸೈಕೋಲಾಜಿಕಲ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ (ಎವಿ ಸೆಮೆನೋವಿಚ್ ಅವರಿಂದ "ಬದಲಿ ಆಂಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ವಿಧಾನ"). ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ - ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೋ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನರಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀರಸವಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
1. ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಆಡುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವುದು)
ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಆಟ, ಮೇಲಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರನಿಂದ ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ - ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ, ಮಗು ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಥ್ರೋಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಟೆನಿಸ್ ಬಾಲ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ನಿಯಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ: “ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ಚೆಂಡನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿದಾಗ, ಆಟಗಾರರು ಚೆಂಡನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು - ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಲಾಭ. ಈ ಆಟವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ, ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳು. ಮಗುವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ತಮಾಷೆಯ, ಉತ್ತೇಜಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಫಿಂಗರ್ ಗೇಮ್ "ಲ್ಯಾಡರ್"
ಸಾಹಿತ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿದ ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, "ಏಣಿಯ" ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ "ಓಡಲು" ಕಲಿಯಿರಿ - ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು ತೋರುಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಎಲ್ಲೋ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಮಗು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಮಗುವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕವಿತೆಯ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕವನವನ್ನು ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಏಣಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಲಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುಂದಿನ ಹಂತ - ಬೆರಳುಗಳು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಲಾಭ. ನಾವು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಎರಡು ಅರಿವಿನ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ - ಮಾತು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್. ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ - ಇದು ಇಂಟರ್ಹೆಮಿಸ್ಫೆರಿಕ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. "ಪಕ್ಷಪಾತ" ವ್ಯಾಯಾಮ
ಈ ಆಟವು ಹುಡುಗರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ತೆವಳುತ್ತಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಪೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಆಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಪಕ್ಷಪಾತಿ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಸೆರೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವನ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯ ದೂರದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ "ಕೈದಿ" ಅನ್ನು ಹಾಕಿ - ಅದು ಯಾವುದೇ ಆಟಿಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು - ಟೇಬಲ್, ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ಆದರೆ ಕಷ್ಟವೆಂದರೆ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಬಲಗೈಯಿಂದ - ಅವನ ಬಲ ಪಾದದಿಂದ ಅಥವಾ ಅವನ ಎಡಗೈಯಿಂದ - ಅವನ ಎಡ ಪಾದದಿಂದ. ನಾವು ಬಲ ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೆವಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳು ಆಡಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹಿಂದಿಕ್ಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಲಾಭ. ಈ ಆಟವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು, ಅದರ ಗಡಿಗಳ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಮಗು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಟವು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಮಗು ಏನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಬೋರ್ಡ್‌ನಿಂದ ನಕಲು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಅಕ್ಷರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು "ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸದೆ".
4. ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು "ಹುಬ್ಬುಗಳು", "ಸ್ಮೈಲ್ಸ್"
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಕರ್ / ಚಾಕ್ ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಯೋನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಲಂಬವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಚಿಗುರೆಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಣದ ಬಳಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ವಯಸ್ಕನು ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು 2 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಆರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು.
ಮಗುವಿನ ಕಾರ್ಯವು ಮೊದಲು ಬಲದಿಂದ, ನಂತರ ಎಡಗೈಯಿಂದ ವಯಸ್ಕರ ರೇಖಾಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಚಾಪವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು, ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ, ಅವನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಕೇವಲ 10 ಬಾರಿ (ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳು - ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ). ಕನಿಷ್ಠ "ಫ್ರಿಂಜ್" ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ರೇಖೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು "ನಡೆಸುತ್ತದೆ".
ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ.
ತಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ
ಎವ್ಗೆನಿ ಶ್ವೆಡೋವ್ಸ್ಕಿ - ನ್ಯೂರೋಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೇಂದ್ರದ ಉದ್ಯೋಗಿ. ಸೇಂಟ್ ಲ್ಯೂಕ್, ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಬಜೆಟ್ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಷನ್ "ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್" ನ ಜೂನಿಯರ್ ಸಂಶೋಧಕ.