ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆಗಮನವು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ, ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಸಮಯ ಜನವರಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವರ್ಷದ ಆರಂಭವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಈ ಏಳು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮೊದಲ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಓಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಓಟಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮುಂದೆ ಯೋಜನೆ
ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ. ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಓಟ, ಯೋಗ, ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಅದಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನೀವು ಓಡಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ತದನಂತರ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಹೊಸ ವರ್ಷ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದಿನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಾಂಕ ಪಿಕ್ಕರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ದಿನದಂದು, ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತು, ಇಂದು X ದಿನ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸರಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು:
ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದರೆ, ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.
ಮದ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಶ್ರಮವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
ಸಣ್ಣ ಬಹುಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ದುಬಾರಿ ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಬಹುದು.
ನಂತರ, ನೀವು ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಮಾಸಿಕ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನೀನು ಅರ್ಹತೆಯುಳ್ಳವ.
ಈ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ! ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.