ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವು ವೇದದ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಧ್ಯಾನದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 1958 ರಲ್ಲಿ ಮಹರ್ಷಿ ಮಹೇಶ್ ಯೋಗಿ, ಭಾರತೀಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಆತನು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಂಕಟವು ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅವಲೋಕನದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಅವಲೋಕನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು: ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ.

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷದತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮೌನ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ಗುರಿಯು ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಆಳವಾದ ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಂತ್ರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕವೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮೂಲತಃ, ಮಂತ್ರವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪವಿತ್ರ ಮಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

 ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಳಸದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನಗಳು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಳಸಿದ ಮಂತ್ರಗಳು ಶಬ್ದಗಳು, ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ನುಡಿಗಟ್ಟು. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಪಾರಮಾರ್ಥದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಕೆಲವು ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಚಿಂತಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಗಣಿತ ಪಂಥೀಯ ಗುಣ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹಿಡಿತ. ಈ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವು ಅನೇಕ ಡ್ರಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

1992 ರಲ್ಲಿ, ಇದು "ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಲಾ ಪಾರ್ಟಿ" (PLN) ಎಂಬ ರಾಜಕೀಯ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿತು, ಇದು "ಯೋಗದ ಹಾರಾಟ" ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿತು. ಯೋಗದ ಹಾರಾಟವು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾನೆ. ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಯೋಗದ ಹಾರಾಟವು "ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ" ಮತ್ತು "ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು" ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರುದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. .

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಸೆಂಬ್ಲಿಯಿಂದ 1995 ರಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾದ ವಿಭಾಗಗಳ ವಿಚಾರಣೆಯ ಆಯೋಗವು "ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಓರಿಯೆಂಟಲಿಸ್ಟ್ ಪಂಥವಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿತು. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ಕೆಲವು ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರಲು ಅಥವಾ ಅದೃಶ್ಯವಾಗಲು ಕಲಿಸಲು ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಸ್ಥೆಯು ನೀಡುವ ತರಬೇತಿಗೆ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ದೇಣಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.