ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳು ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಸೌಂದರ್ಯ ಬ್ಲಾಗರ್, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಕಟ್ಟಡ ತರಬೇತುದಾರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಪಾಯ ಏನು
ಯೌವನದ ಚರ್ಮದ ಕೀಲಿಯು ಅದರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸರಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಮತೋಲನವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ "ಟೈಮ್ ಬಾಂಬುಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದು ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಗಣಿಸಿ 5 ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಟಾನಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಮೈಕೆಲರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಮುಖದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೈಕೆಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು.
ಮೈಕೆಲ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ", ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಂಟಿಗ್ಯೂಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚರ್ಮವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಅಥವಾ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಿಫಾರಸು: ನೀವು ಸಂಜೆ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬೇಡಿ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಶಿಫಾರಸು: ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಉಷ್ಣ ನೀರು, ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದಿನವಿಡೀ ಬಳಸಬೇಕು.
3. ವಿರೋಧಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತುಂಬಾ ಮುಂಚಿನ ಬಳಕೆ
ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ನಾವು ಬೇಗನೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಳ್ಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು 40-45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಬಳಸಿದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಫಾರಸು: ಮೇಲಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, UV ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಋತುಮಾನದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೈ ಆರೈಕೆ
ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವು ಮುಖದಂತೆಯೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಕೈಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಕೈಗಳು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ಶಿಫಾರಸು: ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಗಾಳಿ, ಗಡಸು ನೀರು, ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಕಗಳು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು. ಪ್ರತಿ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಮುಖಕ್ಕೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ
ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ - ಅದರ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಧಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವು ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಮಧ್ಯದ ಪದರ - ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು, ದುಗ್ಧರಸ ಚಾನಲ್ಗಳು, ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.
ಫ್ಲಾಬಿನೆಸ್, ಕಡಿಮೆ ಟೋನ್, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಊತದ ನೋಟವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯದ ಪದರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಿಫಾರಸು: ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು, ನಯವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಚರ್ಮ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ - ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ - ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!