ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೂಲಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ತೀವ್ರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಲಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ, ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಂಭಿಕ (ಶಿಶು) ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅಳವಡಿಸಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂತ್ರಗಳು, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು., ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥೂಲ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಗುವಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಯುತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಕ್ಕಳು ತೋಫು ಗ್ರೂಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪ್ಯೂರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್), ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಮೊಸರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೋಫು, ಚೀಸ್, ಸೋಯಾ ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬನ್ನು, ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಿಂದ ಮೊದಲ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ತೋಫು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪೂರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಜಿಂಕೊ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ. ಝಿಂಕ್ ಕೊರತೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ. ಸತು-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸತು-ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಸತುವು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಕಡಿಮೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ.