- ಮೊದಲು ನೀವು ಮೋಲ್ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಹುಟ್ಟಿನ ಗುರುತು, ನೆವಸ್). ಇವು ಚರ್ಮದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಅನ್ನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಸಣ್ಣ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೇರಳಾತೀತದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತೇವೆ. ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಣ್ಣ, ಫ್ಲಾಟ್ ಮೋಲ್ಗಳು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ - ಅವರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಇದು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೋಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೂಪಗಳು, ಹಾನಿಗಳು, ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯ (ಮೆಲನೋಮ) ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೋಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ;
· ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ;
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಬೇಡಿ, ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
· ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (12 ಮೊದಲು ಮತ್ತು 17.00 ನಂತರ) ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೋಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, UV ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೋಲ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ;
· ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧವಾದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
· ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀವು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
· ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ತೋರುವ ಮೋಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಪ್ಯಾಚ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ನೆವಸ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು.