ಹೊರಗೆ ಮಳೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಬೆಳಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಮೆಟಿಯೊರೊಪತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು!
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎರಡೂ, ಅಂದರೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮೆಟಿಯೋರೋಪತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ) ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈಗ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುವವರು ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಮಕ್ಕಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಗಳ ಹೊರಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆವರ್ತಕ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತೆಯೇ ಮೆಟಿರೋಪತಿಯನ್ನು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಂದರೆ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಾಪನದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಬದಲು ಕಾರು ಅಥವಾ ಬಸ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಸಹ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:
- ಶೀತದ ಮುಂಭಾಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಂದರೆ ಗುಡುಗು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಗಳು, ನಾವು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ತಲೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಹವಾಮಾನ, ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು, ಮಳೆ, ಹವಾಮಾನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು,
- ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ (ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ಹಿಮ) ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ,
- ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಒತ್ತಡದ ಕುಸಿತ, ಮೋಡ, ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು), ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಉಲ್ಕಾರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.