ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, "ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ", ಇದು ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ, ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮುಂಜಾನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಣಿದಾಗ, ಕೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಊಟವಾದ ನಂತರ, ಇದು ದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದಾಗ ಅಸಹಜವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಮನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ: ಇದು 5 ರಿಂದ 10% ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಂದಾಜಿಸಿವೆ (ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಮತ್ತು 15% "ಸೌಮ್ಯ"). ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು (ಕೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿ, ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ಹಲವಾರು ನಿದ್ರೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು:

• ಹಂತದ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ: ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು "ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ" (ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ)
• ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಂತಹ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ). ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಉಸಿರಾಟ "ವಿರಾಮಗಳು" ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾಸ್ (ಕ್ಯಾಟಪ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದ ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ): ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ನರಕೋಶಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಟಪ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹಠಾತ್ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪರೂಪದ ರೋಗ.
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ: ಹಲವಾರು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸಂಮೋಹನ, ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್, ಆಂಫೆಟಮೈನ್ಸ್, ಓಪಿಯೇಟ್ಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೊಕೇನ್.

ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಹ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು:

• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಮಧುಮೇಹ
• ಇತರೆ: ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ರೋಗಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ, ತಲೆ ಆಘಾತ, ಟ್ರಿಪನೋಸೋಮಿಯಾಸಿಸ್ (ಮಲಗುವ ಕಾಯಿಲೆ), ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ತಡೆಯಲಾಗದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು: ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು 20% ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ (ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ) ಭಾಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಆದ್ದರಿಂದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ (ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದಾಗ, ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು: ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧ-ಪ್ರೇರಿತ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದಾಗಿ, ಸೂಕ್ತ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.