ಡ್ರೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕನಿಷ್ಠ

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ನೂರಾರು ವಿಧಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ಪ್ಲಮ್ ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಅವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಅವು ನಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ಲಮ್ ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೀಸನ್

ನಮ್ಮ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಪ್ಲಮ್ ಜೂನ್‌ನಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪಕ್ವತೆಯ ಸಮಯದಿಂದಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ಲಮ್ಗಳು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ವರೆಗೆ ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮ್ಯಾಟ್ ಲೇಪನವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಇದು ಅವರ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ವಾಸನೆ ಇರಬಾರದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ಲಮ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಸಿ, ಆರ್. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೋರಾನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ನಿಕಲ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ಲಮ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಸಾರಜನಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಗೂ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್.

ಪ್ಲಮ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಪ್ಲಮ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವನು ಅವನು.

ಪ್ಲಮ್ ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಫಿನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ಲಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಮ್ ಭರಿಸಲಾಗದು. ಮಾಂಸ ಸಾಸ್, ಪ್ಲಮ್ ವೈನ್, ಟಿಂಕ್ಚರ್. ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್. ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ವರಿ. ಪ್ಲಮ್ ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನಕ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪ್ಲಮ್ ತನ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ!

ಸ್ನೇಹಿತರಾಗೋಣ! ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, Pinterest, Telegram, Vkontakte. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ!