ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರುರಾಲ್ಜಿಯಾ (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನಿಂದ) ಸಿಯಾಟಿಕಾದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ನೋವಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇವು ಒಂದೇ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ. .

ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಹೋರಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮನುಕುಲದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೈಪೆಡಲಿಸಂಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲದಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಮನುಷ್ಯನು ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ.

ಡಾ ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಥೆಲ್ಲಿಜ್ ರುಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್