ವಯಸ್ಸಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು: ಹೊಸ ಅರ್ಥದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ

ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 55-65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಗಡಿಗಳು ಕೆಲವು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಅವು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ - ಯಾವ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು, ನಾವು ಯಾವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವವರೆಗೆ - ಕೆಲಸ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಗದಿತವಾಗಿದೆ, ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುವವರೆಗೆ - ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇದ್ಯಾವುದೂ ಯಾವಾಗ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ? ಹಾಗಾದರೆ ಏನು?

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಹಂತಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟಗಳ ಸರಣಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು". ಅವು ಯಾವುವು?

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ

ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು - ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು 60-65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ, ಸಮಾಜವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಹೇಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ: “ಅಷ್ಟೆ, ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರು. ಮುಂದೆ, ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ."

ಉದ್ಯೋಗದ ನಷ್ಟವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಗುರುತಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗ ತಾನೇ ಉಳಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸರಿ, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಬೇಕು: ನೀವೇ ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರದ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

2. ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

60-65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ "ಮುಗ್ಗರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ: ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳು, ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಯಲೋಕವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಳೆಯ ಪ್ರಣಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಡಿ - "ವಸಂತವು ನನಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ."

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗಳು, ಪಾವತಿ ಟರ್ಮಿನಲ್‌ಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ನನಗೆ ಇದೆಲ್ಲ ಇನ್ನು ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಜೀವನವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಸ್ವಭಾವದ ಭಾವನೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ - ಇದು ದುರಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವರು ಹೊಸ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಮೊದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದು ಮಾತ್ರ.

ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿರುಗಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಮಯ ಮೀರಿದಂತೆ ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಂತ್ಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ - ನಾನು ಇಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದಾದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜೀವನವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು: ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ! ಈಗ ನಾವು ಒಂದು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ - ಜೀವನದ ದಿಗಂತದ ರೇಖೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು. ಈ ಮಾಯಾ ವೃತ್ತದ ಗಡಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅವನು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈಗ ಖಚಿತವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಹರಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು.

ಸಮಯದ ಹಾರಿಜಾನ್ ಅನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು, ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜೀವನದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ - ಇವುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೊನೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೌದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸದಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವು ದೃಢತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ.

ಸ್ವೀಕಾರ ತಂತ್ರಗಳು

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿಕಟ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ - ಈ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಟ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

1. ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥಗಳು ಈಡೇರಿವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು, ನೀವು ಏನನ್ನು ಆಶಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸಾಧನೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಸರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಾನು ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ!

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನುಭವದ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ) ಅವನು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನಿರ್ಧಾರ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮಾಡುವುದೆಲ್ಲವೂ ಒಳಿತಿಗಾಗಿಯೇ.

3. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ನಾನು ಕುಟುಂಬ, ಒಂದು ಮಗು, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ವಿವರಿಸಬಹುದು: ಆಲಿಸಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ - ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ನೀವು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಬಯಸಿದಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವೇ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ ...

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಬಹುಮುಖತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

4. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾವು ಏಕೆ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಾವು ತೇಲುತ್ತೇವೆ. ಕುಟುಂಬ, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮುಗಿದಿಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ನನಗಾಗಿ" ಮತ್ತು "ನನ್ನ ಸಲುವಾಗಿ" ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು "ಅಗೆಯಿರಿ" ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ, ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅವಕಾಶಗಳಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಈಗ ಸಮುದ್ರವಿದೆ. ಅವರಿಗೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು). ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ "ನನಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು".

ಒಬ್ಬರು ಓದದ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮೂರನೆಯವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧದ ಸೇಬಿನ ಮರವನ್ನು ನೆಡಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಪರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಿತಿಮೀರಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಬಹುಶಃ", "ಹೇಗಾದರೂ ನಂತರ" ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಕಲಿಯುವುದು. ಈಗ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಓದುವ ಮನೋಭಾವವಿಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಕುತೂಹಲ ಇರುವವರೆಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೇಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲವು ಬಾಲ್ಯದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು: ಆಗ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸಿತು? ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಿರಿ? ನೀವು ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳು ಯಾವುವು? ವಿಜಯೋತ್ಸವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಈ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು.

6. ಹಾರಿಜಾನ್ಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಹಳೆಯ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸ: ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವದನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿವರಿಸಿ, ಅವರ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ಕೈಯಿಂದ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ತನ್ನದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ.

7. ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಥಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಲು. ಭಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬೇಕು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಜಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವ ಜಡತ್ವವನ್ನು ಜಯಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ: ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ನನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಸೇರಲು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗ ಹೇಳಬಹುದು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ: ಹೌದು, ನಾನು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೊರಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು "ಸಾರ್ವತ್ರಿಕೀಕರಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಭಾವನೆ. ತದನಂತರ, 75 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಹೊಸ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವು ಬರುತ್ತದೆ: ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಘನತೆಯಿಂದ ಹೊರಡಬಹುದು. ನಾನು ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.