ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಹಾವು ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ನಿಜವಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾನಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಚಹಾ. ಇದು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಟಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ವಾಡಿಕೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯೌವ್ವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ಕೀರ್ತಿಗೆ ಇದು ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಂದು ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು 90-95 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ, 2 ಸೆಂ.ಮೀ. ಟೀಪಾಟ್ನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಚಹಾವನ್ನು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಸೇಬು, ಶುಂಠಿ, ಜೇನು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ರೋಗನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ 5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಚಹಾ

ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಚಹಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ಬಿಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೃದುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿಳಿ ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಸಿಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಳಿ ಚಹಾವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಬಿಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಿಂಗಾಣಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯಲು ತರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, 85 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವೇ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - 3-4.

ಪು

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಅದು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ, ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಹೊಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪು-ಎರ್ಹ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪು-ಎರ್ಹ್ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪು-ಎರ್ಹ್ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯೂರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪು-ಎರ್ಹ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತ ಚಹಾದ ತುಂಡನ್ನು ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಪು-ಎರ್ಹ್ ಅನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಲೊಂಗ್

ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾವು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ನಂತರದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಓಲಾಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಲಾಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ, ಬಿ ಗುಂಪು, ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಊಲಾಂಗ್ಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Ool ಲಾಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

Ol ಲಾಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಪಮಾನ 80-90 ಡಿಗ್ರಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸದಂತೆ ದ್ರವವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.