ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 12 ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ?

ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಲಿಸಿನ್, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 12 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಖನಿಜಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಾದ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (1).

ಈ ಮಸಾಲೆ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೋಡಿಯಂ.

ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಖ್ಯ ಖನಿಜ ಉಪ್ಪು.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

• ರಂಜಕವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಇದು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ರಂಜಕದ 80% ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ 20% ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ರಂಜಕದ ಕೊರತೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಂಜಕವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಬಹು ಕಿಣ್ವಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ: ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು.

• ಸತು: ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸತುವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಆಯ್ಕೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆರ್ಎನ್ಎಗಳನ್ನು (ರೈಬೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು) ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಸತುವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸತುವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸತು ಕೊರತೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕಬ್ಬಿಣವು ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಅಗತ್ಯ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಓದಲು: ಕಬ್ಬಿಣದ 15 ಆಹಾರಗಳು

• ತಾಮ್ರ: ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಮ್ರವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ನಾಶದಲ್ಲಿ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಾಮ್ರದ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರದ ಅಧಿಕವು ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A, B1, B2, B3 ಅಥವಾ PP, B5, B6, C, E. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದರೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಡೈಸಲ್ಫೈಡ್ಸ್, ಆಲಿಸಿನ್, ಅಲಿನೇಸ್, ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಸೇರಿವೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಹಲವಾರು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಲಿಸಿನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ, ಆಲಿಸಿನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್

ಅವರು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಹ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಫೈಬರ್ಗಳು: ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 12 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ದಾಳಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲವಂಗ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ 4 ಬೇಯಿಸಿದ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಿತ್ರ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಹ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 5 ಲವಂಗ ತಾಜಾ, ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಮಸಾಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದ್ದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಹಸಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಕೆಮ್ಮು ಪರಿಹಾರವಾಗಿಸಲು, "ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ" ವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧವೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಕೊಲೊನ್ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "ಅಲಿನೇಸ್" ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 5 ರಿಂದ 6 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಾರಾಂಶ (3) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಹು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ

ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅದರ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮೊಡವೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನರಹುಲಿ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಾನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಂಪು, ಉರಿಯೂತದ ತೇಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎರಡನೇ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದದ್ದು ಅಥವಾ ಕೀಟ ಕಡಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ತುರಿಕೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ (4).

ಈ ಫಂಗಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ, ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಲವಂಗವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಎರಡು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (1 ಕಪ್ ನೀರು) ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ

ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ರಿಟ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಸ್ಪ್ರೇ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಒತ್ತಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಮೆಸ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಹಾರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಕಿವಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮಸಾಲೆಯ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿ-ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.

ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕಿವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ½ ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಿಣ್ವವಾದ ಆಲಿಸಿನ್ ಇರುವಿಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೀಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ಮತ್ತು ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಕಂದು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ,
• 3 ಕಪ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು,
• 3 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ,
• 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ.

ತಯಾರಿ

ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ,

ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ,

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ (ಕೇವಲ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ), ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅದನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾಗಿ ಇಡಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಸೌಮ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ...

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ರುಬ್ಬಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅಲಿಸಿನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಸಂಪರ್ಕವು ಆಲಿಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಓದಲು: ಹಸಿರು ಚಹಾದ 9 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (6):

• 5 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ,
• 50 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ,
• 1 ಕ್ಲೀನ್ ಬಾಟಲ್.

ತಯಾರಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ,

ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ,

ಅದನ್ನು ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಮೆಸೆರೇಶನ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ,

10-15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಸೆರೇಟ್ ಮಾಡಿ,

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೂದಲಿನ ಮೌಲ್ಯ

ಮುಂದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೆಸೆರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ತೀರ್ಮಾನ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಚೈನೀಸ್, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಜನರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ, ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಲೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.