ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ, ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೊರಿಯನ್, ಹಂದಿ ನಾಲಿಗೆ, ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿ ಕಾಲುಗಳು, ಸಾಲೋ, ಹೃದಯ, ಬೀಫ್ ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಲ, ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳು, ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು, ಕೋಳಿ, ಕೋಳಿ ಸಾರು, ಮಾಂಸ

ತರಕಾರಿ ತೈಲ

ವಿಸ್ಕಿ, ವೋಡ್ಕಾ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ಬ್ರಾಂಡಿ, ರಮ್, ಟಕಿಲಾ, ಟೀ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾಫಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ವೈನ್ ಕೆಂಪು ವಿನೆಗರ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಮಚ)

ತಾಜಾ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೀನು (ನದಿ, ಸಮುದ್ರ), ಸೀಗಡಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್,

ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ತುಂಡು) 0,5

ವಿವಿಧ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಚೀಸ್ 0,5 - 2, ಡಯಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 1, ಮಾರ್ಗರೀನ್ 1

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ 0,1, ಮೊರೆಲ್ಸ್ 0,2, ತಾಜಾ ಬೆಣ್ಣೆ 0,5, ಹನಿ ಅಣಬೆಗಳು ತಾಜಾ 0,5, ರೈ zh ಿಕಿ 0,5, ಬಿಳಿ 1, ತಾಜಾ ಹಾಲು ಅಣಬೆಗಳು 1, ಬೊಲೆಟಸ್, ತಾಜಾ 1

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (1 ಚಮಚ) 0,1, ಮುಲ್ಲಂಗಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.ಸ್ಪೂನ್) 0,4, ಕೇಪರ್ಸ್ (1 ಚಮಚ) 0,4, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) 0,5, ನೆಲದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) 0,5,

ಸಾಸಿವೆ (1 ಚಮಚ) 0,5, ಟಾರ್ಟಾರ್ ಸಾಸ್ (1 ಚಮಚ) 0,5, ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (1 ಚಮಚ) 0,8

ನಳ್ಳಿ 1, ಕಡಲಕಳೆ 1

ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ 1, ಡ್ರೈ ವೈಟ್ ವೈನ್ 1, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (1 ಚಮಚ) 1,

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ (1 ಚಮಚ) 1

ಡೈಕಾನ್ (ಚೈನೀಸ್ ಮೂಲಂಗಿ) 1

ತಾಜಾ ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಸ್ 1,5, ಬೊಲೆಟಸ್ 1,5, ರುಸುಲಾ 1,5

ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್ 1,5, ಸಾಸೇಜ್ “ಡಾಕ್ಟರ್” 1,5, ಬೀಫ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು 1,5,

ಹಾಲು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು 1,5, ಹಂದಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು 2, ಮಾಂಸ ಸಾಸ್ (ಸಾರು ಆಧರಿಸಿ,

1/4 ಕಪ್) 3

ಏಡಿಗಳು 2

ಬೆಣ್ಣೆ 1,3, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 1,8, ಟೇಬಲ್ ಮೇಯನೇಸ್ 2,6,

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 2,8, ಕ್ರೀಮ್ 3

ಸ್ಪಿನಾಚ್ 2, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ 2, ಎಲೆ ಲೆಟಿಸ್ 2, ಸೆಲರಿ (ಗ್ರೀನ್ಸ್) 2,

ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ 3, ನಿಂಬೆ 3, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 3, ಶತಾವರಿ 3, ಸೋರ್ರೆಲ್ 3

ವೈಟ್ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ (1 ಚಮಚ) 1,5, ವಿನೆಗರ್ (1 ಚಮಚ) 2,3,

ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) 1,8

ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು 3,2, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಮೊಸರು 3,5, ಕ್ರೀಮ್ 4, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು 4,7, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು 4,7

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ 3,5, ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ 3,5, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ (1/4 ಕಪ್) 3,5, ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ 4, ಕೆಚಪ್ (1 ಚಮಚ) 4, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ 4, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 4, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ 4, ಮೂಲಂಗಿ 4, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ 4,5,

ಆಲಿವ್ಗಳು 5, ಬಿಳಿಬದನೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ 5, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ 5, ಬದನೆ ಕಾಯಿ 5, ಹೂಕೋಸು 5, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು 5, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು 5, ಸಿಹಿ ಹಸಿರು ಮೆಣಸು 5,

ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು 5, ನವಿಲುಕೋಸು 5, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 5

ಸ್ಕ್ವಿಡ್ಗಳು 4, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ 5

ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ 5

ಹಿಟ್ಟು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ 6, ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಮೀನು 6, ಸಿಂಪಿ 7

ಬಿಳಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಒಣಗಿದವು 7,5

ಸಿಹಿ ಮೊಸರು 8,5

ಚೆರೆಮ್ಶಾ 6, ಸೆಲರಿ (ಮೂಲ) 6, ಕಾಣುತ್ತದೆ 6,5, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ 6,5, ಮೂಲಂಗಿ 6,5, ರುಟಾಬಾಗಾ 7, ಮುಲ್ಲಂಗಿ 7,5, ಕೊಹ್ರಾಬಿ ಎಲೆಕೋಸು 8, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಗ್ರೀನ್ಸ್) 8, ಬೀನ್ಸ್ 8, ಈರುಳ್ಳಿ 9, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಮೂಲ) 10,5, ಬೀಟ್ 9, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು 10

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ 6, ಕ್ಲೌಡ್ಬೆರಿ 6, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ 6,5, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಸಾಸ್ (1 ಚಮಚ) 6,5, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು 6,5, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 6,5, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 7, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ 7, ಸೇಬಿನ ರಸ 7,5, ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು 7,5, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ 7,5, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ 8, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ 8, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ 8, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ 8, ಬಿಳಿ ಕರ್ರಂಟ್ 8, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿ 8, ಕಿತ್ತಳೆ 8, ಕ್ವಿನ್ಸ್ 8, ರೋವನ್ 8,5, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ 9, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 9, ಕೆಂಪು 9, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸ 9, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 9, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ 9, ಪಿಯರ್ 9,5, ಸೇಬುಗಳು 9,5, ಪ್ಲಮ್ 9,5, ಪೀಚ್ 9,5, ಕಿವಿ 10, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ತಾಜಾ 10, ಚೆರ್ರಿ 10, ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು 10,5

ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಜ್ಯೂಸ್ 11, ಗಾರ್ನೆಟ್ 11, ಅಂಜೂರ 11, ರೋವನ್ ಚೋಕ್‌ಬೆರಿ 11,

ಅನಾನಸ್ 11,5, ಚೆರ್ರಿ ರಸ 11,5, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ 12, ನೆಕ್ಟರಿನ್ 13, ದಿನಾಂಕ 13,

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸ 14, ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸ 14, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ 14, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು 15

ಬಾದಾಮಿ 11,ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು 12, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ 12, ಕಡಲೆಕಾಯಿ 15, ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ 15, ಪಿಸ್ತಾ 15, ಕಾರ್ನ್ 14,5

ಮೆಣಸು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ 11, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ 12, ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ 12, ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ 15

ಒಣಗಿದ ಬೊಲೆಟಸ್ 13, ಒಣಗಿದ ಬೊಲೆಟಸ್ 14

ಸಿಹಿ ಮೊಸರು 15

ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು 12

ಬಿಯರ್ 250 ಗ್ರಾಂ 12

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 16, ನಾನು ಹಿಟ್ಟು 16, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ 16, ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ 17, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು 18, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ 19, ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ 20, ಎಳ್ಳು 20, ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ 20

ಮದ್ಯ 60 ಗ್ರಾಂ 18, ಪಿಯರ್ ಕಾಂಪೋಟ್ 18, ಆಪಲ್ ಕಾಂಪೋಟ್ 19, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕಾಂಪೋಟ್ 19

ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ 20

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು 21, ಕಾಂಪೊಟ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ 21, ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ 21,5, ಚೆರ್ರಿ ಕಾಂಪೋಟ್ 24, ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು 25

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ 22, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಣ್ಣು 25

ರೈ ಬ್ರೆಡ್ 34, ಮಧುಮೇಹ ಬ್ರೆಡ್ 38, ಬೊರೊಡಿನ್ಸ್ಕಿ ಬ್ರೆಡ್ 40, ರೈ ಕೇಕ್ 43, ಧಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್ 43, ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ 50

ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು ಬಾರ್ಗಳು 32

ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು 45, ಒಣಗಿದ ಪಿಯರ್ 49

ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ 49, ಗ್ರೋಟ್ಸ್ “ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್” 50, ಹಲ್ಡ್ ಬಟಾಣಿ 50, ಬೀನ್ಸ್ 46

ಬಾದಾಮಿ ಕೇಕ್ 45, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್ 50

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 48, ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 50

ರಿಗಾ ಬ್ರೆಡ್ 51, ಬೆಣ್ಣೆ ಬನ್ 51, ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಲಾವಾಶ್ 56, ಬಾಗಲ್ಸ್ 58, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್ 62, ಬೀಜದ ರೈ ಹಿಟ್ಟು 64, ದೋಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯ 65, ಕೆನೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ 66, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ 67, ಒಣಗಿಸುವುದು 68, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರೀಮಿಯಂ 68, ಎಗ್ ನೂಡಲ್ಸ್ 68, ಫೋಲ್ಡರ್ 69, ಸಿಹಿ ಸ್ಟ್ರಾಗಳು 69, ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು 70

ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯ 62, ಹುರುಳಿ (ಮುಗಿದಿದೆ) 65, ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿ 66, ಜನರನ್ನು 66, ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ 66, ರವೆ 67

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ 51, ಉರ್ಯುಕ್ 53, ಹಾಲಿನ ಚಾಕೋಲೆಟ್ 54, ಕುರಗಾ 55, ಹಲ್ವಾ 55, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು 56, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 58, ಆಪಲ್ ಜಾಮ್ 65, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 66, ದಿನಾಂಕಗಳು 68, ಗಂಟೆ 68, ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್ 70

ಅಕ್ಕಿ 77-79, ಪಿಷ್ಟ 79-85, ಮರ್ಮಲೇಡ್ 77,7, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಅಪ್ 80