ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

• A ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ.
• ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಕುತ್ತಿಗೆ ಚಲನೆಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಡೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವಿಬ್ಬರುಗೆ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳು.
• ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು.
• ನರದ ಮೂಲವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಉರಿಯಿದಾಗ:ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು

• ನಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ (ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಹಾಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯ.
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರು ಬಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸ್ಥಾನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅವಧಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು, ಸೀಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು). ದಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ.
• ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಘಟನೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ4.

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ.
• ಧೂಮಪಾನ. ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಕೆಲಸ.
• ನ ತೀವ್ರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ.
• ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ (ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಎ ಬಳಕೆ ಮೆತ್ತೆ ಅಸಮರ್ಪಕ (ತುಂಬಾ ಚಪ್ಪಟೆ, ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ತಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ).