ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮಧ್ಯಮ ಲವಣಯುಕ್ತ, ಹುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಕ್ಕಾಗಿ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ884 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್52.5%5.9%190 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು100 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ178.6%20.2%56 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ250000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ41.08 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ273.9%31%37 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್5.4 μg120 μg4.5%0.5%2222 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%60000 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ
ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್0.219 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 1.9
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು9.009 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.057 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್4.219 ಗ್ರಾಂ~
17: 0 ಮಾರ್ಗರೀನ್0.037 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್3.564 ಗ್ರಾಂ~
20: 0 ಅರಾಚಿನಿಕ್0.297 ಗ್ರಾಂ~
22: 0 ಬೆಜೆನಿಕ್0.836 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು57.334 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.8341.3%38.6%
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.095 ಗ್ರಾಂ~
16: 1 ಸಿಸ್0.095 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)57.029 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಸಿಸ್57.029 ಗ್ರಾಂ~
20: 1 ಗ್ಯಾಡೋಲಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.211 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು28.962 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ140.6%15.9%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್28.924 ಗ್ರಾಂ~
18: 2 ಮಿಶ್ರ ಐಸೋಮರ್‌ಗಳು0.219 ಗ್ರಾಂ~
18: 2 ಒಮೆಗಾ -6, ಸಿಸ್, ಸಿಸ್28.705 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.037 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಒಮೆಗಾ -3, ಆಲ್ಫಾ ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.037 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.037 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ4.1%0.5%
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು28.705 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ170.9%19.3%
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 884 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • ಕಪ್ = 218 ಗ್ರಾಂ (1927.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಚಮಚ = 13.6 ಗ್ರಾಂ (120.2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಟೀಚಮಚ = 4.5 ಗ್ರಾಂ (39.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮಧ್ಯಮ ಲವಣಯುಕ್ತ, ಹುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 273,9%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಗೊನಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಹಿಮೋಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 884 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮಧ್ಯಮ-ಸಲೈನ್, ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮಧ್ಯಮ-ಸಲೈನ್ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ