ಪರಿವಿಡಿ
ಈ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಗಂಧಕದ ದೈನಂದಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. "ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು" ಅಂಕಣವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಗಂಧಕದ ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲ್ಫರ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು:
| ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
| ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪುಡಿ | 625 ಮಿಗ್ರಾಂ | 63% |
| ಹಾಲು ಕೆನೆ ತೆಗೆದ | 338 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
| ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ 25% | 260 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
| ಮಾಂಸ (ಟರ್ಕಿ) | 248 ಮಿಗ್ರಾಂ | 25% |
| ಸೋಯಾಬೀನ್ (ಧಾನ್ಯ) | 244 ಮಿಗ್ರಾಂ | 24% |
| ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ) | 230 ಮಿಗ್ರಾಂ | 23% |
| ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು) | 220 ಮಿಗ್ರಾಂ | 22% |
| ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ ಮಾಂಸ) | 220 ಮಿಗ್ರಾಂ | 22% |
| ಮೊಸರು | 220 ಮಿಗ್ರಾಂ | 22% |
| ಚೀಸ್ 2% | 200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 20% |
| ಚಿಕ್ಪೀಸ್ | 198 ಮಿಗ್ರಾಂ | 20% |
| ಸುಡಾಕ್ | 188 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19% |
| ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ | 187 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19% |
| ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ) | 186 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19% |
| ಮಾಂಸ (ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿಗಳು) | 180 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
| ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 9% (ದಪ್ಪ) | 180 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
| ಬಾದಾಮಿ | 178 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 176 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
| ಬಟಾಣಿ (ಚಿಪ್ಪು) | 170 ಮಿಗ್ರಾಂ | 17% |
| ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ | 170 ಮಿಗ್ರಾಂ | 17% |
| ಮಾಂಸ (ಕುರಿಮರಿ) | 165 ಮಿಗ್ರಾಂ | 17% |
| ಮಸೂರ (ಧಾನ್ಯ) | 163 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
| ಚೀಸ್ 11% | 160 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
| ಬೀನ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 159 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
| ಚೀಸ್ 18% (ದಪ್ಪ) | 150 ಮಿಗ್ರಾಂ | 15% |
| ಕ್ವಿಲ್ ಎಗ್ | 124 ಮಿಗ್ರಾಂ | 12% |
| ವಾಲ್ನಟ್ | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಮೃದು ವೈವಿಧ್ಯ) | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಹಾರ್ಡ್ ಗ್ರೇಡ್) | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಪಿಸ್ತಾಗಳು | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
ಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
| ಹಿಟ್ಟು ವಾಲ್ಪೇಪರ್ | 98 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಓಟ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 96 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು 2 ನೇ ತರಗತಿ | 90 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
| ಓಟ್ ಪದರಗಳು “ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್” | 88 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
| ಬಾರ್ಲಿ (ಧಾನ್ಯ) | 88 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
| ರೈ (ಧಾನ್ಯ) | 85 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
| ಕನ್ನಡಕ | 81 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 81 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಹುರುಳಿ (ಧಾನ್ಯ) | 80 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| 1 ದರ್ಜೆಯ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು | 78 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಪೂರ್ತಿ | 78 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ | 77 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ರಾಗಿ (ನಯಗೊಳಿಸಿದ) | 77 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ರವೆ | 75 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಹುರುಳಿ (ಗ್ರೋಟ್ಸ್) | 74 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| 1 ದರ್ಜೆಯ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಿಳಿಹಳದಿ | 71 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ವಿ / ಸೆ | 71 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು 8,5% | 70 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಹಿಟ್ಟು | 70 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಹಿಟ್ಟು ರೈ | 68 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 65 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ | 63 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6% |
| ಅಕ್ಕಿ (ಧಾನ್ಯ) | 60 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6% |
| ಹಿಟ್ಟು ರೈ ಬೀಜ | 52 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
| ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ (ತಾಜಾ) | 47 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
| ಬಿಳಿ ಅಣಬೆಗಳು | 47 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
| ಅಕ್ಕಿ | 46 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಅಂಶ:
| ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
| ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ | 187 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19% |
| ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ | 170 ಮಿಗ್ರಾಂ | 17% |
| ಮೊಸರು 1.5% | 27 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಮೊಸರು 3,2% | 27 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| 1% ಮೊಸರು | 29 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಕೆಫೀರ್ 2.5% | 29 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಕೆಫೀರ್ 3.2% | 29 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ | 29 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಹಾಲು 1,5% | 29 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಹಾಲು 2,5% | 29 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಹಾಲು 3.2% | 29 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು 8,5% | 70 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ 25% | 260 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
| ಹಾಲು ಕೆನೆ ತೆಗೆದ | 338 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
| ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 30% | 23 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
| ಚೀಸ್ 11% | 160 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
| ಚೀಸ್ 18% (ದಪ್ಪ) | 150 ಮಿಗ್ರಾಂ | 15% |
| ಚೀಸ್ 2% | 200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 20% |
| ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 9% (ದಪ್ಪ) | 180 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
| ಮೊಸರು | 220 ಮಿಗ್ರಾಂ | 22% |
| ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪುಡಿ | 625 ಮಿಗ್ರಾಂ | 63% |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 176 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
| ಕ್ವಿಲ್ ಎಗ್ | 124 ಮಿಗ್ರಾಂ | 12% |
ಧಾನ್ಯಗಳು, ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ:
| ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
| ಬಟಾಣಿ (ಚಿಪ್ಪು) | 170 ಮಿಗ್ರಾಂ | 17% |
| ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ (ತಾಜಾ) | 47 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
| ಹುರುಳಿ (ಧಾನ್ಯ) | 80 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಹುರುಳಿ (ಗ್ರೋಟ್ಸ್) | 74 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ | 63 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6% |
| ರವೆ | 75 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಕನ್ನಡಕ | 81 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ | 77 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ರಾಗಿ (ನಯಗೊಳಿಸಿದ) | 77 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಅಕ್ಕಿ | 46 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
| ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 81 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| 1 ದರ್ಜೆಯ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಿಳಿಹಳದಿ | 71 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ವಿ / ಸೆ | 71 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| 1 ದರ್ಜೆಯ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು | 78 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು 2 ನೇ ತರಗತಿ | 90 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
| ಹಿಟ್ಟು | 70 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಹಿಟ್ಟು ವಾಲ್ಪೇಪರ್ | 98 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಹಿಟ್ಟು ರೈ | 68 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಪೂರ್ತಿ | 78 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
| ಹಿಟ್ಟು ರೈ ಬೀಜ | 52 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
| ಚಿಕ್ಪೀಸ್ | 198 ಮಿಗ್ರಾಂ | 20% |
| ಓಟ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 96 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಮೃದು ವೈವಿಧ್ಯ) | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಹಾರ್ಡ್ ಗ್ರೇಡ್) | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಅಕ್ಕಿ (ಧಾನ್ಯ) | 60 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6% |
| ರೈ (ಧಾನ್ಯ) | 85 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
| ಸೋಯಾಬೀನ್ (ಧಾನ್ಯ) | 244 ಮಿಗ್ರಾಂ | 24% |
| ಬೀನ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 159 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
| ಓಟ್ ಪದರಗಳು “ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್” | 88 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
| ಮಸೂರ (ಧಾನ್ಯ) | 163 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
| ಬಾರ್ಲಿ (ಧಾನ್ಯ) | 88 ಮಿಗ್ರಾಂ | 9% |
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ:
| ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
| ವಾಲ್ನಟ್ | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
| ಬಾದಾಮಿ | 178 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
| ಪಿಸ್ತಾಗಳು | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 10% |
ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ:
| ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಗಂಧಕದ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
| ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ | 6 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1% |
| ಬದನೆ ಕಾಯಿ | 15 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
| ಎಲೆಕೋಸು | 37 ಮಿಗ್ರಾಂ | 4% |
| ಸವೊಯ್ ಎಲೆಕೋಸುಗಳು | 15 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
| ಆಲೂಗಡ್ಡೆ | 32 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ (ಪೆನ್) | 24 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 65 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
| ಕಡಲಕಳೆ | 9 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1% |
| ಟೊಮೆಟೊ (ಟೊಮೆಟೊ) | 12 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1% |
| ಲೆಟಿಸ್ (ಗ್ರೀನ್ಸ್) | 16 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
| ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು | 7 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1% |
| ಕುಂಬಳಕಾಯಿ | 18 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |