ಕಾಗುಣಿತ - ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಸಾಬೀತಾದ ವಿಷಯ

Orkisz jest zbożem, które po okresie zapomnienia, znów zaczyna gościć w świadomości ludzi jako produkt wysoce wartościowy. Ze względu na swoje walory zdrowotne, coraz częściej zaczynamy po niego sięgać. Orkisz posiada dużą zawartość białka, w porównaniu ze zwykłą pszenicą orkiszową. ಜೇಕಿ ವಾರ್ಟೊಸಿ ಝಡ್ರೊವೊಟ್ನೆ ಪೊಸಿಯಾಡಾ ಓರ್ಕಿಸ್?

Orkisz - charakterystyka

Orkisz jest rodzajem zboża pszenicznego. ಉಪ್ರಾವಾ ಜೆಗೊ ಬೈಲಾ ಝನಾನಾ ಜುಜ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಸ್ಟಾರೊಸಿಟ್ನೋಸ್ಸಿ, ಎ ನಾಸ್ಟ್‌ಪ್ನಿ ನಾ ಡ್ಲುಗಿ ಸಿಸಾಸ್ ಝಪೊಮ್ನಿಯಾನಾ, ಡ್ಲೇಗೊ ಉಚೊಡ್ಜಿ ಝಾ ನಾಜ್‌ಡ್ರೋಸ್ಜ್ ಒಡ್ಮಿಯಾನ್ ಸಿ ಪ್ಸೆನಿಸಿ, ಗ್ಡಿಸ್ ನೀ ಪೊಡ್ಲೆಗಾಜ್ಯಾ ಮೊಡಿಫಿ. Niegdyś główny posiłówny posiłówny posiłek gladiatorów, gdyż na długie godziny dawał sytość i energię, obecnie zdrowy ekologiczny składnik pożywienia.

Orkisz był uprawiany do XX wieku. Od tego czasu zaczął być stopniowo wypierany przez pszenicę zwyczajną, która była łatwiejsza w uprawie i dawała większe plony. W latach 70. XX wieku praktycznie nie uprawiano już orkiszu, a zastąpiła go ulepszana pszenica zwyczajna. ಡು łask powrócił dopiero pod koniec lat 80 XX wieku.

Orkisz jest bardzo bogaty we właściwości odżywcze, w porównaniu z innymi zbożami najwartościowszy i najzdrowszy. Orkiszem zachwycają się szczególnie wielbiciele zdrowej i ekologicznej żywności, gdyż znają prawdziwe wartości zdrowotne Tego zboża. Orkisz jest zbożem, którego nie poddano modyfikacjom genetycznym, nie ingerowano w jego strukturę. Stąd duże zainteresowanie tym ziarnem ze strony zwolenników zdrowego style życia i tzw. czystej żywności.

ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ - ಅನುಕೂಲಗಳು, ರುಚಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

Orkisz - produkty z orkiszu

ಓರ್ಕಿಸ್ಜ್ ಮಾ ಒಗ್ರೊಮ್ನೆ ಝಸ್ಟೊಸೊವಾನಿ, ಅಜ್ ಜೆಗೊ ಜಿಯಾರೆನ್ ವೈಟ್ವಾರ್ಜಾ ಸಿ ವಿಲೆ ರೋಜ್ನಿಚ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಟೋವ್, wśród których wymienić można: ಕಸ್ಝೆ, ಮ್ಯಾಕೆ, ಪಿಕ್ಝಿವೋ, ಒಟ್ರೆಬಿ, ಪ್ಲಾಟ್ಕಿ, ಸಿರೋಪ್ ಸಿಜಿ ಟೆಸ್ ಕಾವಿ. Prawdopodobnie jest to spowodowane nie tylko różnymi zdrowotnymi właściwościami samego orkiszu, ale również jego charakterystycznemu lekko słodkawemu orząkowi.

ಡು najpopularniejszych produktów zaliczyć można oczywiście chleb oraz bułki, które dostępne są we wszystkich dobrych piekarniach. Równie popularne co pieczywo, są płatki orkiszowe, które odnalazły swe zastosowanie w kuchni, zarówno w postaci surowej, jak i ugotowanej.

Z powodzeniem można je wykorzystać, jako zdrową propozycję na śniadanie. W tym celu wystarczy, że dodamy do płatków orkiszowych trochę jogurtu wraz z naszymi ulubionymi owocami, dzięki czemu bez problemu zastąpimy nimi pełne cukru musli. ವಾರ್ಟೊ ಟುಟಾಜ್ ರೋವ್ನಿಯೆಸ್ ವ್ಸ್ಪೊಮ್ನಿಯೆಕ್, że ಪ್ಲಾಟ್ಕಿ ಆರ್ಕಿಸ್ಜೋವ್ ಮೊಜ್ನಾ ವೈಕೋರ್ಜಿಸ್ಟಾಕ್ ಡೊ ವೈಕೊನಾನಿಯಾ ಮಾಸೆಜ್ಕಿ ನಾ ಟ್ವಾರ್ಜ್.

ಪ್ಲಾಟ್ಕಿ ಆರ್ಕಿಸ್ಜೋವ್ ಕುಪಿಸ್ಜ್ ಮತ್ತು ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ. ಪ್ರೊಪೋನುಜೆಮಿ ಎನ್ಪಿ. Płatki orkiszowe Pro Natura 400g. Spróbuj też Chrupek orkiszowych, które świetnie sprawdzają się w roli przekąski. Możesz również sięgnąć po orkisz ekspandowany Pro Natura, makaron orkiszowy jasny lub makaron orkiszowy razowy.

ಡು ಕೋಲೆಜ್ನಿಚ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಟೋವ್, ಸಿಝೆಸಿಚ್ ಸಿಇ ನೀ ಮಿನಿಜ್ಸ್ಝಿ ಪಾಪ್ಯುಲರ್ನೊಸ್ಸಿಕ್ ಜೆಸ್ಟ್ ಮೆಕಾ ಆರ್ಕಿಸ್ಜೋವಾ. Mąka ta swoje zastosowanie przy produkcji do chleba, wypieku spodów do tart, oraz przepysznych babeczek tzw. ಮಫಿನೋವ್. ವಾರ್ಟೊ ನಾಡ್ಮಿನಿಕ್, że ಮೆಕೆ ಓರ್ಕಿಸ್ಜೋವ್ ಮೊಜೆಮಿ ದೋಸ್ಟಾಕ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಡ್ವೋಚ್ ವರ್ಸ್ಜಾಚ್: ಜಸ್ನೆಜ್ ಓರಾಜ್ ಪೆಲ್ನೋಜಿಯರ್ನಿಸ್ಟೆಜ್. Z tej samej mąki zakupić możemy chrupki, makarony, jak również krakersy. Mąkę orkiszową Luksusową typ 550 oraz mąkę orkiszową razową znajdziesz ಮತ್ತು Medonet Market.

Następnym z produktów jest ಕಸ್ಜಾ ಓರ್ಕಿಸ್ಜೋವಾ, zawierająca w sobie, dużo błonnika oraz białka, dzięki czemu sprawdzi się jako dodatek do głównego dania. Warto byśmy wcześniej ją przepłukali, co pozbawi ją zanieczyszczeń. Następnie powinniśmy gotować jedną szklankę kaszy w trzech szklankach wody na wolnym ogniu do całkowitego wchłonięcia się płynu.

ಒಪ್ರೊಕ್ಜ್ ಟೆಗೊ w ಸ್ಕ್ಲೆಪಾಚ್ ಝಕುಪಿಕ್ ಮೊಝೆಮಿ ಟೆಸ್ kawę orkiszową, która jest interesującą alternatywą dla tradycyjnych kaw zbożowych. ಕಾವಾ ಓರ್ಕಿಸ್ಜೋವಾ ಡೋಸ್ಟ್‌ಪ್ನಾ ಜೆಸ್ಟ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಪೋಸ್ಟಾಸಿ ಜಿಯರ್ನಿಸ್ಟೆಜ್, ಮಿಲೋನೆಜ್ ಐ ರೋಜ್‌ಪುಸ್ಜ್‌ಝಾಲ್ನೆಜ್. ಮೊಜ್ನಾ ಜೆ ಪ್ರಝಿಗೊಟೊವಾಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಲೊ ಲುಬ್ ನಾ ಜಿಮ್ನೊ. Aby przygotować kawę orkiszową, wystarczy zalać łyżeczkę kawy ciepłą wodą, a następnie dodać mleko, miód lub np. ಸೈನಾಮನ್, ಎ ಡಿಜಿಕಿ ಡೊಡಾನಿಯು ಡೊ ನೀಜ್ ಲೋಡೋವ್ ವನಿಲಿಯೊವಿಚ್, ಮೊಝೆಮಿ ಓರ್ಝಿಮಾಕ್ ಪ್ರಜೆಪಿಸ್ಜ್ನೆ ಮ್ರೊಝೋನ್ ಕಾವ್ ಓರ್ಕಿಸ್ಜೋವ್.

Kawę orkiszową znajdziesz również w ಸ್ಪೆಕ್ಜಾಲ್ನಿಮ್ Zestawie ಮತ್ತು zdrowy żołądek dostępnym ಮತ್ತು Medonet Market w atrakcyjnej cenie.

ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: «Zdrowe» ಪ್ರೊಡಕ್ಟಿ, które w rzeczywistości ci szkodzą

ಓರ್ಕಿಸ್ ಎ ಝಡ್ರೋವಿ

Należy pamiętać, że orkisz, który stosowany jest w celach leczniczych, nie może zawierać w swoim składzie domieszek innych zbóż czy ziaren. ತಕ್ ಸಮೋ zresztą ważny jest sposób jego przygotowywania. Po pierwsze powinniśmy unikać naczyń aluminiowych, z tworzyw sztucznych, uszkodzoną emalią czy teflonem.

ಪೊ ಡ್ರಿಕಿ ಪೊವಿನ್ನಿಸ್ಮಿ ಯುನಿಕಾಕ್ ಉಜಿವಾನಿಯಾ ಕುಚೆನೆಕ್ ಮೈಕ್ರೋಫಲೋವಿಚ್. Zdanie ಸ್ಪೆಕ್ಜಾಲಿಸ್ಟೊವ್, ನೀ ಪೊವಿನ್ನಿಸ್ಮಿ ಒಡ್ಸೆಡ್ಜಾಕ್ ಉಗೊಟೊವಾನಿಚ್ ಪೊಟ್ರಾವ್, ಬೊ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಟಾಕಿ ಸ್ಪೋಸೋಬ್ ಪೊಜ್ಬಿವಾಮಿ ಸಿಕ್ ಝಡ್ ನಿಚ್ ಸೆನ್ನಿಚ್ ಸ್ಕ್ಲಾಡ್ನಿಕೋವ್. ಡೊಡಾಟ್ಕೊವೊ, ವಾರ್ಟೊ ವ್ಸ್ಪೊಮ್ನಿಕ್, ಝೆ ಓರ್ಕಿಸ್ಜ್ ಮಾ ನೀ ಟೈಲ್ಕೊ ಒಗ್ರೊಮ್ನೆ ವ್ಲಾಸ್ಸಿವೊಸ್ಸಿ ಝಡ್ರೊವೊಟ್ನೆ, ಅಲೆ ಮಾ ರೋನಿಯೆಸ್ ಡುಝೆ ವಾಲೊರಿ ಸ್ಮಾಕೊವೆ.

ಓರ್ಕಿಸ್ಜ್ ಎ ಗ್ಲುಟನ್

ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು orkisz podobnie jak pszenica zawiera w sobie gluten, ಟು też jest niewskazany dla osób chorujących na celiakię oraz z nietolerancją glutenu. Co ciekawe jak dowodzą specjaliści zajmujący się medycyną holistyczną oraz naturopatią, gluten z orkiszu nie wywołuje skutków negatywnych, jak róyóch niócóz nóciopeři

Uważa się, że wpływ orkiszu jest różny w zależności od danej osoby i ma to związek z poziomem nietolerancji glutenu przez daną osobę.

1. ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಡಯಟ್, ಅಂದರೆ ಯಾರು ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಆಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರು ಹೋಗಬೇಕು

Orkisz - wartości odżywcze

ಓರ್ಕಿಸ್ಜ್ ಟು ಝಬೋಝೆ ನೀಜ್ವಿಕ್ಲೆ ಬೊಗೇಟ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಸ್ಕ್ಲಾಡ್ನಿಕಿ ಓಡ್ಝಿವ್ಕ್ಸೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಡಕ್ಟು ಝಪೆವ್ನಿ ನಾವೆಟ್ 21% ಡಿಜೆನೆಗೊ ಝಪೊಟ್ರ್ಜೆಬೋವಾನಿಯಾ ಸಿಝ್ಲೋವಿಕಾ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಲ್ಕೊ ಮತ್ತು 30% ಮತ್ತು ಬ್ಲೋನ್ನಿಕ್. Zawarty w orkiszu gluten rzadziej uczula niż zwykła pszenica i mogą go spożywać nawet osoby nietolerujące glutenu.

Orkisz posiada szeroki skład witamin i cennych minerałów takich jak: witamina A, witaminy z grupy B (witamina B1, B2, B3, B5, B6 i B9), witamina E i K oraz błonnik, cukryyłystery, ಫಾಸ್ಫೋರ್, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಜ್, ಮ್ಯಾಂಗನ್, ಮಿಡೆಸ್, ಪೊಟಾಸ್, ಸೆಲೆನ್, ಸೋಡ್, ವಾಪ್ನಿ ಸೆಲಾಜೊ. W 194 g orkiszu zawiera się 246 kcal, cenne węglowodany.

ಕಾಗುಣಿತವು ಗೋಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಲ್ಯುರಾನ್ ಪದರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗೋಧಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಕಾಗುಣಿತವು ಬಹಳಷ್ಟು ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು), ಗೋಧಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಝವಾರ್ಟೊಸ್ಕ್ ಮ್ಯಾಕ್ರೊಸ್ಕ್ಲಾಡ್ನಿಕೋವ್ ಓಡ್ಜಿವ್ಸಿಚ್ ವ ಆರ್ಕಿಸ್ಜು

1. ಸ್ಕ್ರೋಬಿಯಾ [% ಸುಚೆಜ್ ಮಾಸಿ ಎಸ್ಎಂ] 62
2. ಕುಕ್ರಿ [% SM] 2,2
3. Węglowodany [% SM] 66,1
4. Błonnik ogółem [% SM] 10,9
5. Błonnik rozpuszczalny [% SM] 9,3
6. Błonnik nierozpuszczalny [% SM] 1,7
7. ಬಿಯಾಲ್ಕೊ [% SM] 15,6
8. ಪ್ರೊಪೋರ್ಕ್ಯಾ ಗ್ಲಿಯಾಡಿನ್ ಡು ಗ್ಲುಟೆನಿನ್ 3,5:1
9. Tłuszcz [% SM] 2,5
10. ಸ್ಟೆರೋಲ್ [μg/g SM] 527-963

Zawartość vitamin ಮತ್ತು składników mineralnych w orkiszu

1. ವಾಪ್ನ್ [ಮಿಗ್ರಾಂ/100 ಗ್ರಾಂ] 27
2. Żelazo [mg/100 g] 4,44
3. ಮ್ಯಾಗ್ನೆಜ್ [mg/100 g] 136
4. ಫಾಸ್ಫೋರ್ [ಮಿಗ್ರಾಂ/100 ಗ್ರಾಂ] 401
5. ಪೊಟಾಸ್ [ಮಿಗ್ರಾಂ/100 ಗ್ರಾಂ] 388
6. ಸೋಡ್ [ಮಿಗ್ರಾಂ/100 ಗ್ರಾಂ] 8
7. ಸಿಂಕ್ [mg/100 g] 3,28
8. ವಿಟಮಿನಾ B1 (ಟಿಯಾಮಿನಾ) [mg/100 g] 0,364
9. ವಿಟಮಿನಾ B2 (ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನಾ) [mg/100 g] 0,113
10. ವಿಟಮಿನಾ B3 (ನಿಯಾಸಿನಾ) [mg/100 g] 6,843
11. ವಿಟಮಿನಾ B6 (ಪಿರಿಡೋಕ್ಸಿನಾ) [mg/100 g] 0,230
12. ಕ್ವಾಸ್ ಫೋಲಿಯೋವಿ [μg/100 ಗ್ರಾಂ] 45
13. ವಿಟಮಿನಾ ಎ [ಐಯು] 10
14. ವಿಟಮಿನಾ ಇ [ಮಿಗ್ರಾಂ/100 ಗ್ರಾಂ] 0,79
15. ವಿಟಮಿನಾ ಕೆ [μg/100 ಗ್ರಾಂ] 3,6

ಸಹ ಓದಿ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ

Orkisz - właściwości zdrowotne

ಓರ್ಕಿಸ್ಜ್ ಮಾ ನೀಜ್ವಿಕ್ಲೆ ಡೊಬ್ರೊಸಿನಿ wpływ ನಾ ನಾಸ್ಜ್ ಆರ್ಗನೈಜಮ್, ಪೋಪ್ರೆಝ್ ಡುಝ್ ಜವಾರ್ಟೊಸ್ಕ್ ಸೆಂನಿಚ್ ಸ್ಕ್ಲಾಡ್ನಿಕೋವ್ ಒಡ್ಜಿವ್ಸಿಚ್ ಐ ವಿಟಮಿನ್. Wiele z tych pozytywnych dla zdrowia skutków wynikających ze spożywania orkiszu jest związana z obecnością w nim błonnika, zwłaszcza frakzcji rozpujs. Podobne korzyści mogą wynikać z jedzenia pełnego ziarna innych zbóż.

ಗೆ, ಸಹ ವೈರೋಜ್ನಿಯಾ ಓರ್ಕಿಸ್ಜ್ ಟು ಝವಾರ್ಟಿ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ನಿಮ್ ರೋಡಾನಿಡ್, ಸಿಝಿಲಿ ಝ್ವಿಜೆಕ್, ಕೆಟೋರಿ ಡಿಜಿಯಾಲಾ ಜ್ಯಾಕ್ ನ್ಯಾಚುರನಿ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್, a który znajduje się również w naszej krwi, mleku kobiet karmiących piersią oraz ślinie. Rodanid wykazuje działanie stymulujące na układ odpornościowy, zapewnia dziecku, które jest karmione piersią ochronę przed infekcjami. Dodatkowo wpływa na produkcję krwi, a także na odpowiedni wzrost i rozwój młodego organizmu.

Orkisz niesie korzyści dla zdrowia w postaci:

1. przyspiesza przemianę ವಸ್ತು;
2. pomaga obniżyć poziom ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, dzięki wysokiej zawartości błonnika rozpuszczalnego oraz niacyny, które to ponadto są w stanie hamować działanie wolnych rodutnikóllónew;
3. łagodzi dolegliwości ze strony układu pokarmowego- zapobiega zaparciom i jest pomocny przy nadmiernych wzdęciach;
4. ಡಬ್ಲ್ಯೂಸ್ಪೈರಾ ಡಯೆಟಿ ರೆಡುಕ್ಸಿಜೆನೆ ಮತ್ತು ಜಡ್ಲೋಸ್ಪಿಸ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕೋವ್;
5. zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych;
6. ಸ್ಟೈಮುಲುಜ್ ಡಿಜಿಯಾನೀ ಯುಕಾಡು
7. zmniejszanie ryzyka Nowotworu jelita grubego, dzięki zredukowaniu czasu kontaktu mas kałowych z jelitem oraz czasu przenikania toksyn do jego komórek;
8. zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych;
9. reguluje rytmu wypróżnień dzięki obecności błonnika dzięki któremu z kolei zwiększona zostaje objętość stolca;
10. zmniejsza ryzyka miażdżycy;
11. ಪೊಪ್ರಾವಿಯಾ ಕ್ರೆಝೆನಿಯಾ ಕ್ರಿವಿ ಮತ್ತು ಝಮಿನಿಜೆಸ್ಜೆನಿ ರೈಝೈಕಾ ಅನೆಮಿ ಝಾ ಸ್ಪ್ರಾವ್ ವೈಸೊಕಿಯೆಜ್ ಝವಾರ್ಟೊಸ್ಸಿ ಝೆಲಾಝಾ ಐ ಮಿಡ್ಜಿ ಓರಾಜ್ ಡಿಜಿಕಿ ವೈಸೊಕಿಯೆಜ್ ಝವಾರ್ಟೊಸ್ಸಿ ಝೆಲಾಝ ಒರಾಝ್ ಮಿಡ್ಜಿ Im większa jest liczba czerwonych ciałek krwi, tym samym lepsze jest dotlenienie komórek oraz tkanek, przyspieszenie metabolizmu, jak również wzrost poziomu energie, i ogleucózeope;
12. wpływa na układ hormonalny dzięki niacynie, która jest niezbędna do jego funkcjonowania, aw szczególności do wytworzenia się hormonowpłciowych;
13. kontroluje poziomu cukru ನಾವು krwi ಮತ್ತು masy ciała dzięki dużej zawartości błonnika, który spowalnia wchłanianie cukru do krwiobiegu i wydłuża uczucie sytości po posiści po.

medTvoiLokony ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ವಿಷಯವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈದ್ಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬದಲಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾಹಕರು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.