ದಿಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ಇವರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ನಿಲುಗಡೆಗಳು, "ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ", ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮಗಳು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಲುಪಬಹುದು). ಅವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಗಂಟೆಗೆ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಆಯಾಸ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SAOS). ಈ ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಟೋನ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೊಬ್ಬು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಕ್ಯಾಲಿಬರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು "ಕಮಾಂಡ್" ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ (ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ) ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ನಂತರವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಎ "ಮಿಶ್ರ" ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯದೊಂದಿಗೆ.

ಹರಡಿರುವುದು

ನ ಆವರ್ತನಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಆವರ್ತನವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 4 ರಿಂದ 60 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಆವರ್ತನವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.⁶.

ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅಂದಾಜು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಗಂಟೆಗೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಇದನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ-ಹೈಪೊಪ್ನಿಯಾ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಅಥವಾ AHI). ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ (ಗಂಟೆಗೆ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ) ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 24% ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 9% ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ. ಸುಮಾರು 9% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 4% ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ^1,2.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದಿಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ... ಇದು ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣದಲ್ಲಿ (ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ) ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಠಾತ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜಾಗೃತಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ (ಹೃದಯಾಘಾತ), ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ) ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪೀಡಿತರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಿದೆ.⁵.

ಅಪಘಾತಗಳು. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳು. ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 2 ರಿಂದ 7 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು².

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀಡಲಾದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.³. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡು ಒಂದು ವೇಳೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಗೊರಕೆ ಜೋರಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ತರುತ್ತದೆ;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ;
• ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. Epworth ನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ನಿದ್ರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾಲಿಸೊಮ್ನೋಗ್ರಫಿ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆಯಬೇಕು. ಮೆದುಳಿನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ (ಉಸಿರಾಟವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು) ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಅದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.