ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಕೊನೆಯ ತುಣುಕು, ಕೊನೆಯ ಅಧ್ಯಾಯ, ಕೊನೆಯ ಸಭೆ, ಕೊನೆಯ ಮುತ್ತು - ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ದಿನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಲಿಯಾಸ್ ನೇತೃತ್ವದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಗುಂಪು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಅಧ್ಯಯನವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ವಿಷಯಗಳು, ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗುಂಪು ಈ ತಿಂಗಳು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳು ಎಂಬಂತೆ ಬದುಕಿತು. ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಜನರತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎಂದಿನಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಪ್ರಯೋಗದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದರು: ಅವರು ಎಷ್ಟು ಮುಕ್ತ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಸನ್ನಿಹಿತ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಊಹಿಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸಿತು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿದರು. ಇದು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿತು.

ಅದನ್ನು ಒಂದು ಉಪಾಯವಾಗಿ ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು: ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಊಹಿಸಿ? ಇದು ನಮಗೆ ಅಗಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ

ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಲಾರಾ ಕಾರ್ಸ್ಟೆನ್ಸೆನ್ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಇದು ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು. ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಷ್ಟದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೇವೆ

ಲಾರಾ ಕಾರ್ಸ್ಟೆನ್ಸೆನ್ ಅವರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 400 ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಯುವಕರು, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನವರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಉಚಿತ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಲಾಯಿತು: ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಅವರು ಓದಿದ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು.

ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನವೀನತೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನಂದದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕ ಲೇಖಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 65% ಯುವಕರು ಲೇಖಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 65% ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಶದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕೇಳಿದಾಗ, 80% ಯುವಕರು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಇದು ಕಾರ್ಸ್ಟೆನ್ಸೆನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ವಿಘಟನೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಮರುಪ್ರಾಧಾನ್ಯತೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ

ಕಾರ್ಸ್ಟೆನ್ಸೆನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ. ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಹೂಡಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ನೀವು ಅವನನ್ನು ಶಾಲೆಯಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಪಡೆದ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಬರುವ ಅಂತ್ಯದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2014 ರಲ್ಲಿ, ಜೋನೆಲ್ ಸ್ಟ್ರಾ ನೇತೃತ್ವದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪು ಸರಣಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಅವರು ಬದುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಯುವಕರನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ "ಮುಳುಗಿದ ವೆಚ್ಚ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಟಿಕೆಟ್ಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿದ ಕಾರಣ ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ನಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನೈಜ ನಷ್ಟಗಳ ಕಹಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆಯೇ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅವರ ಸಾವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ: ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೈಜತೆಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ.